内容简介
本书是博恩·崔西职业巅峰系列之一，作者作为全球知名的成功学与时间管理专家，在书中系统阐述了高效时间管理的核心原则与实用技巧。全书从心理学、行为学及管理学角度出发，揭示了时间浪费的根源，并提供了从目标设定、优先级排序、任务分解、克服拖延到专注力提升的全方位解决方案。
崔西强调，时间管理的本质不是管理时间，而是管理自己。书中涵盖了诸如“吃掉那只青蛙”（先处理最困难的任务）、“帕累托法则”（80/20法则）、“零基思考”等经典方法，并融合了现代职场人应对邮件、会议、多任务处理等具体场景的策略。每一章都配有行动清单，帮助读者将理论转化为日常习惯，从而在更短的时间内完成更多重要工作，获得事业与生活的平衡。
无论是职场新人还是资深管理者，都能从中找到提升效率、减少压力的路径。本书语言简洁、案例生动，被全球众多企业和个人学习机构列为必读读物。
目录
第1章 时间管理的心理学
第2章 通过目标掌控时间
第3章 卓越时间管理的本质——有序
第4章 建立正确的优先顺序
第5章 形成高效的工作习惯
第6章 管理多任务工作
第7章 时间节省技能——如何处理时间浪费的六个最大问题
第8章 克服拖延症
第9章 利用时间，跟上步伐，保持领先
第10章 在沟通中节省时间
第11章 销售人员的时间管理技巧
第12章 时间管理哲学
第2章 通过目标掌控时间
第3章 卓越时间管理的本质——有序
第4章 建立正确的优先顺序
第5章 形成高效的工作习惯
第6章 管理多任务工作
第7章 时间节省技能——如何处理时间浪费的六个最大问题
第8章 克服拖延症
第9章 利用时间，跟上步伐，保持领先
第10章 在沟通中节省时间
第11章 销售人员的时间管理技巧
第12章 时间管理哲学
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