内容简介
本书是英国畅销书作家迈克尔·赫佩尔倾力打造的时间管理实用指南，属于“普华自我管理系列图书”。作者以其独特的视角和丰富的实战经验，揭示了日常生活中时间被碎片化、浪费掉的种种陷阱，并提供了超过100个简单易行、立竿见影的时间整理技巧。
全书以“每天多出一小时”为核心目标，从改变思维习惯、优化日常流程、利用碎片时间、克服拖延症、提升专注力等多个维度展开。作者摒弃了枯燥的理论说教，而是通过生动的案例和可操作的工具，帮助读者重新审视自己的时间分配。例如，如何用“时间日志”找出时间黑洞，如何运用“80/20法则”聚焦高价值任务，如何通过“批量处理”减少切换成本，以及如何建立高效晨间和睡前仪式。
书中特别强调“整理”这一概念，认为时间管理并非刻板的日程表，而是一种生活艺术的优化。无论是职场人士、自由职业者还是家庭主妇，都能从书中找到适合自己节奏的方法。通过实践书中的技巧，读者不仅能显著提高工作效率，还能释放出更多时间用于陪伴家人、发展爱好或自我提升，从而真正实现生活与工作的平衡。
本书自出版以来，因其实用性和趣味性广受好评，被誉为“时间管理入门的最佳读物之一”。它不追求理论体系的庞大，而更注重每日行动的改变，帮助读者在轻松阅读中逐步建立起属于自己的时间管理系统。
目录
内容提要
“普华自我管理系列图书”序
中文版序
第一章 想做的太多，而时间太少
每天一小时？只要想，就能有
如果每天多出一小时，你会做什么
忙忙叨叨，却不知道时间哪儿去了
什么都舍不得丢，那只会丢了时间
你不整理杂乱就会被“杂乱”整理
你有太多时间浪费在找东西上
第二章 自救！战胜拖延症
拖来拖去，事情就在那里，只多不少
写个报告而已，不需要一整天吧
拖延是因为你对自己不够“狠”
从“拖延症候群”到“麻利小超人”
当“决策”遇上“选择恐惧症”
第三章 不靠谱的待办事项清单
永远完不成的事项清单
价值10万美元的主意
找到你的五个最重要事项
“普华自我管理系列图书”序
中文版序
第一章 想做的太多，而时间太少
每天一小时？只要想，就能有
如果每天多出一小时，你会做什么
忙忙叨叨，却不知道时间哪儿去了
什么都舍不得丢，那只会丢了时间
你不整理杂乱就会被“杂乱”整理
你有太多时间浪费在找东西上
第二章 自救！战胜拖延症
拖来拖去，事情就在那里，只多不少
写个报告而已，不需要一整天吧
拖延是因为你对自己不够“狠”
从“拖延症候群”到“麻利小超人”
当“决策”遇上“选择恐惧症”
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永远完不成的事项清单
价值10万美元的主意
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