吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则（原书第3版） (博恩·崔西职业巅峰系列)

内容简介

博恩·崔西是时间管理领域的权威专家，本书是其经典畅销书的最新修订版。书中以“吃掉那只青蛙”这一生动比喻为核心，揭示了时间管理的真谛：优先处理最重要、最艰巨的任务，就像每天早上先吃掉那只最丑陋的青蛙一样，之后一天中无论遇到什么困难都能从容应对。

全书围绕21条高效时间管理法则，系统阐述了如何设定目标、制定计划、克服拖延、集中精力、提高效率。崔西通过简洁实用的方法，帮助读者跳出日常忙碌的陷阱，专注于真正能带来价值的关键事务。书中涵盖了从目标设定到执行跟进的全流程，包括“吃掉那只青蛙”的核心法则、二八原则（帕累托法则）、ABCDE法、每日计划法、帕金森定律等经典方法。

第3版除了保留原有的精华内容外，还更新了数字时代时间管理的新挑战与应对策略，如如何应对信息过载、邮件处理、社交媒体干扰等现代问题。作者结合心理学和神经科学的最新研究，解释了拖延行为的深层原因，并提供了可操作的行为改变技术。

无论你是职场新人还是资深管理者，本书都能帮助你重新审视自己的时间管理方式，学会区分重要与紧急事务，以更少的精力完成更多的工作，同时保持工作与生活的平衡。通过持续实践书中的法则，你将逐步养成高效能的习惯，实现个人和职业的双重突破。

赞誉
推荐序一吃青蛙，过想要的生活
推荐序二吃青蛙，是一种什么样的体验
第1章明确目标
  书面目标的魔力
第2章制订计划
  提高回报率
  每天节省出两小时
  目标不同，计划不同
  为项目制订一份计划
第3章将80/20法则用于你的所有任务
  任务的数量vs任务的重要性
  关注重要活动
  自我激励
第4章考虑效果
  对时间的配置做出更好的安排
  用长期的时间观念进行思考
  遵守强迫效率法则
  最后期限只是借口
  有关生产力最大化的3个问题

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