内容简介
本书是湛庐文化·心视界系列中关于注意力缺陷多动障碍（ADHD）的经典入门读物。作者爱德华·哈洛韦尔博士本人就是一位ADHD患者，同时也是该领域顶尖的临床专家，他以亲身经历和数十年的临床经验，打破了人们对“分心”的常见误解。书中指出，分心并非懒惰或智力的缺陷，而是一种特定的神经生理特征，它可能伴随着创造力、直觉和精力旺盛等独特优势。
作者从认知神经科学和心理学角度，生动描述了分心者的典型表现：难以集中注意力、容易冲动、做事拖沓、情绪管理困难，以及在人际关系和职场中面临的种种挑战。同时，他也强调，通过正确的诊断、药物治疗、行为疗法以及生活方式调整，ADHD患者完全可以发挥自身的天赋，实现更高的人生价值。
全书语言通俗易懂，案例丰富鲜活，既为分心者及其家人提供了科学的认知框架，也给出了大量实用的应对策略。它不仅是一本帮助读者理解ADHD的科普书，更是一份充满温暖与希望的成长指南，引导读者接纳差异，学会与自己的特质共处，从而将“分心”转化为“专心”的独特力量。
目录
中文版序 学会照顾你的思维花园
第1章 什么是注意力缺失症
为什么吉姆总被炒鱿鱼
爬上水塔看书的卡洛琳
永远写不完论文的玛丽亚
整天做白日梦的佩妮
第2章 他不是懒孩子
疯狂的麦卡锡
注意力缺失症的心理疗法
不能有始有终的威尔
第3章 生活一团糟，事事都拖延
注意力缺失症的成人表现
爱焦虑的劳拉
寻求刺激的道格拉斯
健忘的莎拉
不易被察觉的注意力缺失症
第4章 嫁给一个长不大的男人
重新认识你的另一半
当性遇到注意力缺失症
夫妻公约
第1章 什么是注意力缺失症
为什么吉姆总被炒鱿鱼
爬上水塔看书的卡洛琳
永远写不完论文的玛丽亚
整天做白日梦的佩妮
第2章 他不是懒孩子
疯狂的麦卡锡
注意力缺失症的心理疗法
不能有始有终的威尔
第3章 生活一团糟，事事都拖延
注意力缺失症的成人表现
爱焦虑的劳拉
寻求刺激的道格拉斯
健忘的莎拉
不易被察觉的注意力缺失症
第4章 嫁给一个长不大的男人
重新认识你的另一半
当性遇到注意力缺失症
夫妻公约
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