内容简介
本书由北京协和医院妇产科主任医师、博士生导师陈蓉教授，联合科普作家许秀华，基于24年临床经验精心撰写。全书旨在打破社会对更年期的误解与偏见，提出“更年期不是病，但要防病”的核心观点。
陈蓉教授从医学、心理、生活等多维度全面解析女性更年期的生理与心理变化，包括激素波动、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍、骨质疏松、心血管风险等常见问题，并提供了科学的应对策略与健康管理方案。书中不仅介绍激素补充治疗等现代医学手段，还涵盖饮食、运动、心理调适等生活方式干预，帮助女性平稳度过更年期，预防中老年慢性病。
作者强调更年期是女性生命中的一个自然过渡阶段，而非疾病，应以积极心态面对。通过真实病例与专业解读，本书为更年期女性及其家人提供了实用、权威的指导，助力她们焕发第二春，享受更高质量的生活。
目录
推荐序
郎景和院士简介
自序 1 作为医生，我的三个职业感悟
自序 2 作为科普作家，来自本书的感悟
医学名词英文缩写对照表
上篇 我知你身痛，我知你心忧
第一章 更年期，演化送来的礼物
第二章 更年期，人到中年的驿站
中篇 知医然，更需知医所以然
第三章 学点医学：女性体内的悠然岁月
第四章 学点医学：小乾坤里的大故事
第五章 更年期的月经异常
第六章 更年期症状：只缘身在此山中
第七章 更年期健康管理
第八章 绝经激素治疗的历史回顾
第九章 临床应用中的绝经激素治疗
下篇 我愿如闺密，相依更年期
第十章 更年期，竟然把救护车叫来了
第十一章 人活着就要努力高兴地活
第十二章 对更年期，很多女性都有太多的不知道
郎景和院士简介
自序 1 作为医生，我的三个职业感悟
自序 2 作为科普作家，来自本书的感悟
医学名词英文缩写对照表
上篇 我知你身痛，我知你心忧
第一章 更年期，演化送来的礼物
第二章 更年期，人到中年的驿站
中篇 知医然，更需知医所以然
第三章 学点医学：女性体内的悠然岁月
第四章 学点医学：小乾坤里的大故事
第五章 更年期的月经异常
第六章 更年期症状：只缘身在此山中
第七章 更年期健康管理
第八章 绝经激素治疗的历史回顾
第九章 临床应用中的绝经激素治疗
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第十章 更年期，竟然把救护车叫来了
第十一章 人活着就要努力高兴地活
第十二章 对更年期，很多女性都有太多的不知道
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