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中老年保健

老老恒言（精）–中华经典名著全本全注全译 (中华书局)

AZW3 / 黄作阵,祝世峰,田海萍,黄新月译注 / 中华书局 / 2021-03 / 《老老恒言》是清代养生学家曹庭栋所著的老年养生专著，全书共五卷，从日常起居、饮食调养、精神调摄、疾病预防等方面，系统阐述了老年人颐养天年的方法与智慧。本书以“老老”为名，意为尊敬、奉养老人，体现了中国传统文化中尊老爱老的思想。书中内容贴近生活，如论及睡眠、坐卧、行走、衣着、饮食等细节，主张顺应自然、调和阴阳、养…
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更好更年期（协和医院妇产科主任医师、博士生导师陈蓉24年的临床经验总结，更年期不是病，更年期要防病）

AZW3 / 陈蓉 , 许秀华 / 中信 / 2021-11 / 本书由北京协和医院妇产科主任医师、博士生导师陈蓉教授，联合科普作家许秀华，基于24年临床经验精心撰写。全书旨在打破社会对更年期的误解与偏见，提出“更年期不是病，但要防病”的核心观点。
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养生随笔(老老恒言)

EPUB / 曹庭栋 / 2012-02 / 《养生随笔》又名《老老恒言》，是清代著名养生学家曹庭栋所著的一部养生学著作。该书详细阐述了老年人的养生之道，涵盖了饮食、起居、运动、心理等多个方面，是研究中国传统养生文化的重要文献。
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以頸為鑰：跟百齡人瑞學脖子保健，輕鬆疏通百病之源

EPUB / 王唯工 / 城邦出版集團商周出版 / 2014-11 / 《以頸為鑰：跟百齡人瑞學脖子保健，輕鬆疏通百病之源》是一本專注於脖子保健的健康書籍。作者王唯工通過多年的研究和實踐，總結出一套有效的脖子保健方法，幫助讀者輕鬆疏通百病之源，提升整體健康水平。
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