内容简介
这是一本由韩国知名精神分析专家、治愈百万读者的心理导师金惠男撰写的人际关系智慧之书。本书韩国原版畅销10万册，连续20周占据畅销榜单，深刻剖析了现代人在社交中面临的各种心理困境。
你是否常常感到社恐、自卑、孤独，或者在人际交往中不自觉地讨好、依赖他人，甚至陷入焦虑？你在害怕什么？失望、无助、疲惫、委屈、误解、埋怨……为何我们总是在社交中受伤？本书从精神分析和心理学的角度出发，帮助我们理解这些情绪背后的深层原因。
作者指出，真正健康的关系不是毫无保留地靠近或刻意疏远，而是需要找到那个“刚刚好的距离”。在这个距离里，既能保持自我的独立与完整，又能与他人建立温暖而舒适的连接。书中通过大量生动的案例和深入浅出的分析，帮助读者识别不健康的相处模式，学会设定边界，摆脱讨好型人格和过度依赖，最终实现自我接纳与关系的平衡。
无论你是内向者还是外向者，无论你正经历职场关系、家庭关系还是亲密关系的困扰，这本书都能为你提供实用的心理学建议和疗愈之道，让你在纷繁复杂的人际网中，找到属于自己的那份从容与自在。
目录
第1章 人与人之间需要距离的理由
安于独处者的心理
为什么她觉得结婚后更孤独？
是什么让我们对人际关系感到疲惫？
最亲近的人带给我们的伤害往往最大
不要再费尽心力，先保持距离吧
你我之间所需的最佳距离
第2章 那些让你我之间互相折磨的事情
害怕被抛弃：你不再是一个无助的孩子
关于金钱：你可以借给好朋友多少钱？
关于愤怒：希望你每次发怒之后，都不会后悔
关于期望值：请不要为了满足他人的期待而活
过去的伤痛：过去的不幸不代表一辈子都如此
比较的泥淖：不要将赢过别人当成人生目标
独立或依赖：为何你对于寻求帮助有所顾忌？
第3章 对我而言最重要的不是你，而是我自己
为何你那么想得到认可？
这绝对不是我的错
当你为自己做出选择时，不要感到抱歉
恢复自信心最为要紧的理由
安于独处者的心理
为什么她觉得结婚后更孤独？
是什么让我们对人际关系感到疲惫？
最亲近的人带给我们的伤害往往最大
不要再费尽心力，先保持距离吧
你我之间所需的最佳距离
第2章 那些让你我之间互相折磨的事情
害怕被抛弃：你不再是一个无助的孩子
关于金钱：你可以借给好朋友多少钱？
关于愤怒：希望你每次发怒之后，都不会后悔
关于期望值：请不要为了满足他人的期待而活
过去的伤痛：过去的不幸不代表一辈子都如此
比较的泥淖：不要将赢过别人当成人生目标
独立或依赖：为何你对于寻求帮助有所顾忌？
第3章 对我而言最重要的不是你，而是我自己
为何你那么想得到认可？
这绝对不是我的错
当你为自己做出选择时，不要感到抱歉
恢复自信心最为要紧的理由
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