内容简介
本书是日本超人气心理咨询师心屋仁之助的情商力作,旨在帮助读者通过提升情商来改变命运、收获好运。作者结合多年心理咨询经验,从自我认知、情绪管理、人际关系、沟通技巧等维度,深入剖析情商对个人成长与幸福的重要影响。
书中提出“情商不是天生的,而是可以后天修炼的”核心理念,通过大量生活化案例和实用方法,指导读者如何识别并调节自身情绪,如何在压力下保持冷静,如何建立和谐的人际关系,以及如何用高情商的方式化解冲突、赢得信任。作者强调,高情商的人并非没有负面情绪,而是懂得与情绪共舞,并将其转化为前进的动力。
本书语言通俗易懂,内容贴近实际,适合希望改善人际关系、提升职场竞争力、追求内心幸福感的读者阅读。心屋仁之助以温暖而犀利的笔触,帮助读者打破思维定式,重塑积极心态,从而在人生各个领域中获得更多机遇与贵人相助。
目录
没有理解,再好的关系也会出现危机
获得理解为什么就那么难?
你的想法,不等于别人的看法
大胆沟通,凡事必须说出来
正确表达情绪,这点很重要
看清内心真实的想法
别让不好意思害了你
总结
第二章 提高情商,轻松化解职场冲突
摆脱“领导不看好我”的思维误区
主观臆想,害了多少职场人
提出希望,帮助你迅速达到目的
缺少坦白,最后一定会吃亏
换位思考,多考虑他人的立场
正确地看待反对意见
宽容对待人与人之间的差异
周围的声音,是了解自己的契机
处理好旧伤,才能实现自我突破
摆正心态,正确对待工作中的不如意
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