内容简介
《情绪词典》是由意象对话创始人朱建军与其合作者曹昱共同撰写的一部深入探讨人类感受与情绪的心理学著作。本书借助意象对话和回归疗法两大核心心理学方法，系统性地解读了160多种人类常见的感受和情绪，帮助读者更好地理解自己的内心世界。
书中不仅涵盖了诸如愤怒、悲伤、恐惧、喜悦等基本情绪，还细致解析了例如羞耻、内疚、无力感、空虚、孤独等更为复杂微妙的感受。朱建军教授以其深厚的心理学功底和丰富的临床经验，引导读者通过意象对话技术，将抽象的情绪转化为具体的意象，从而看清情绪背后的深层诉求与心理动力。同时，回归疗法的视角则帮助人们追溯情绪的根源，理解当下的感受如何与过往经历相连。
本书旨在让读者认识到：每一种情绪都不是敌人，而是内心传递信息的重要使者。通过了解情绪的语言，人们可以不再被情绪所奴役，而是学会与情绪和谐共处，进而实现更深的自我认知和心灵成长。《情绪词典》既适合心理学专业人士作为参考工具书，也适合普通读者用于自我探索和情绪管理，是一本兼具实用性与深度的情感指南。
目录
序
第一部分 关于感受的心理学知识
第1章 人与动物是如何感受的
第2章 意象对话心理疗法与回归心理疗法
第3章 感受词与情绪词
第二部分 感受词和情绪词释义
第4章 A
第5章 B
第6章 C
第7章 D
第8章 F
第9章 G
第10章 H
第11章 J
第12章 K
第13章 L
第14章 M
第15章 N
第16章 P
第17章 Q
第一部分 关于感受的心理学知识
第1章 人与动物是如何感受的
第2章 意象对话心理疗法与回归心理疗法
第3章 感受词与情绪词
第二部分 感受词和情绪词释义
第4章 A
第5章 B
第6章 C
第7章 D
第8章 F
第9章 G
第10章 H
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