内容简介
在快节奏的现代生活中，我们常常感到时间不够用，仿佛每天都在与时钟赛跑。我们习惯于说“我没有时间”，但哈佛商学院行为学教授阿什莉·惠兰斯告诉我们：时间不是挤出来的，而是安排出来的。就像我们精心管理金钱一样，我们也可以像理财一样管理时间，从而让每天多出2小时。
本书颠覆了传统的时间管理观念，提出了一个革命性的方法：将时间视为一种稀缺资源，像分配金钱一样分配时间。惠兰斯教授通过行为经济学和心理学的研究，揭示了我们在时间管理上常见的误区——比如我们总是高估未来的时间容量，低估当下的时间开销。她提供了实用的策略，帮助读者重新审视自己的时间账户，学会“花费”时间在真正重要的事情上，而不是被琐事和无效的忙碌吞噬。
书中还探讨了如何通过“时间财富”的概念来提升生活质量。惠兰斯认为，幸福感的来源不是更多的钱，而是更多属于自己的时间。她用生动的案例和科学的数据，展示了如何通过重新安排日常事务、减少决策疲劳、设置时间边界等方法，让生活更加从容和高效。无论是职场人士、学生还是家庭主妇，都能从中找到适合自己的时间管理方案。
这本书不仅是时间管理的实用指南，更是一场关于生活价值的心灵之旅。它让我们意识到，时间不是敌人，而是盟友。当我们学会像理财一样管理时间，我们就能解锁更多自由、快乐和成就的可能性。
目录
日常生活中的时间和金钱
本书结构
你是泰勒还是摩根
第一章 时间陷阱及时间匮乏
真有那么严重吗
我们为何是时间的穷人
时间陷阱1：科技
时间陷阱2：金钱至上
时间陷阱3：对时间价值的低估
时间陷阱4：把忙碌当作常态
时间陷阱5：对无所事事的厌恶
时间陷阱6：“好的……糟糕！”效应
规避时间陷阱
工具箱：认清并避免你个人的时间陷阱
第二章 如何发掘时间和购买时间
第一步：了解自己的默认设置
第二步：记录你的时间
第三步：发掘时间
第四步：购买时间
第五步：重新定义时间
本书结构
你是泰勒还是摩根
第一章 时间陷阱及时间匮乏
真有那么严重吗
我们为何是时间的穷人
时间陷阱1：科技
时间陷阱2：金钱至上
时间陷阱3：对时间价值的低估
时间陷阱4：把忙碌当作常态
时间陷阱5：对无所事事的厌恶
时间陷阱6：“好的……糟糕！”效应
规避时间陷阱
工具箱：认清并避免你个人的时间陷阱
第二章 如何发掘时间和购买时间
第一步：了解自己的默认设置
第二步：记录你的时间
第三步：发掘时间
第四步：购买时间
第五步：重新定义时间
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