内容简介
《象与骑象人：幸福的假设》是著名心理学家乔纳森·海特的代表作之一。海特以“象与骑象人”这一巧妙比喻，生动地揭示了人类心理中理性与情感、意识与潜意识之间的冲突与协作。骑象人象征我们的理性意识，试图引导方向；而大象则代表我们内心强大的情感和本能，往往按照自己的意愿行事。这一隐喻帮助我们理解为何人们常常明知何为幸福却难以践行，也揭示了人类行为背后的深层心理机制。
海特在书中融合了古希腊哲学、东方智慧（如佛教、儒家思想）与现代心理学研究，从十个“幸福假设”出发，探讨了如何通过调整思维模式、培养美德、建立良好关系、找到人生意义等途径，真正获得持久的幸福。他不仅分析了人类心灵运作的规律，还提供了切实可行的方法，帮助人们借助内心的“大象”与“骑象人”达成和谐，从而提升幸福感。
这本书既是一本生动的心理学读物，也是一次东西方智慧的交汇。海特犀利而幽默的文笔、丰富的跨学科知识，以及对人性的深刻洞察，使得本书在学术深度与通俗可读性之间取得了绝佳平衡。自出版以来，它一直深受读者喜爱，被誉为积极心理学领域的经典之作。
目录
赞誉
推荐序一 人生与幸福：你认为是什么，它就是什么
推荐序二 从狗之尾到骑象人
中文版序 从远古智慧到现代科学
第一部分 人的心理是如何运作的【人象对峙】
第1章 分裂的自我，使你产生心理冲突
第2章 是什么令你幸福
第二部分 我们如何相处【大象的力量】
第3章 互惠
第4章 自以为是
第三部分 追求幸福的方法【驭象之道】
第5章 幸福来自何处
第6章 爱与依恋
第7章 心理的成长
第8章 道德的成长
第四部分 追寻人生的意义【驭象而奔】
第9章 灵性的觉醒
第10章 人生的意义
最后的话 幸福自现：平衡为美
推荐序一 人生与幸福：你认为是什么，它就是什么
推荐序二 从狗之尾到骑象人
中文版序 从远古智慧到现代科学
第一部分 人的心理是如何运作的【人象对峙】
第1章 分裂的自我，使你产生心理冲突
第2章 是什么令你幸福
第二部分 我们如何相处【大象的力量】
第3章 互惠
第4章 自以为是
第三部分 追求幸福的方法【驭象之道】
第5章 幸福来自何处
第6章 爱与依恋
第7章 心理的成长
第8章 道德的成长
第四部分 追寻人生的意义【驭象而奔】
第9章 灵性的觉醒
第10章 人生的意义
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