内容简介
本书是行为设计学领域的经典之作，由美国斯坦福大学商学院教授奇普·希思与兄弟丹·希思合著。两位作者深入探讨了如何在不依赖巨额预算或强制命令的情况下，有效推动个人、组织乃至社会的变革。全书基于心理学、行为经济学和组织行为学的最新研究成果，提出了“改变的三要素”框架：指挥骑象人（理性）、激励大象（情感）、营造路径（环境）。
书中通过大量生动案例——从企业转型到个人习惯养成，从公共政策到教育创新——展示了如何利用小而精的干预措施，在低成本甚至零成本的前提下实现持久改变。例如，通过调整默认选项、重新设计奖励机制、缩小改变幅度等具体策略，帮助读者突破“知易行难”的困境。本书适合所有希望提升自身影响力、优化团队管理或推动社会创新的读者。
目录
第一部分 指挥骑象人
第一章 找到亮点
第二章 制定关键举措
第三章 指明目标
第二部分 激励大象
第四章 找到感觉
第五章 缩小改变幅度
第六章 影响他人
第三部分 营造路径
第七章 调整环境
第八章 培养习惯
第九章 召集同伴
结语 坚持改变
学会表扬“渐近”行为
滚雪球效应：小改变引发大改变
改变确有模式可循
附录
行动框架
跨越障碍指南
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第一章 找到亮点
第二章 制定关键举措
第三章 指明目标
第二部分 激励大象
第四章 找到感觉
第五章 缩小改变幅度
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第三部分 营造路径
第七章 调整环境
第八章 培养习惯
第九章 召集同伴
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