内容简介
该套装共包含10册心理学与自我提升领域的经典著作，旨在帮助现代人在快节奏、高压力的社会环境中找回内心的宁静与满足感。书籍围绕“最优体验”（即心流）这一核心概念展开，探讨如何通过积极心理学、认知科学、行为心理学等多学科视角，摆脱焦虑、空虚与迷茫，实现个人潜能的最大化。
本套书汇聚了多位国际知名心理学家的研究成果与实战经验：彭凯平教授从积极心理学角度解析幸福本质；泰勒·本·沙哈尔（哈佛幸福课讲师）传授快乐生活的方法；罗伊·鲍迈斯特与约翰·蒂尔尼揭示意志力的科学原理；亚历克斯·佩塔克斯与伊莱恩·丹顿则探讨意义疗法在当代的应用。此外，还有关于冥想、情绪管理、人际关系、决策心理学等实用内容。
从理论到实践，从认知到行动，本套书为读者提供了一套完整的心理自助工具箱，帮助重建内在秩序，在纷繁世界中找到属于自己的“最优体验”。无论是职场人士、学生还是对自我成长感兴趣的读者，都能从中获得启发，逐步摆脱心理荒芜，走向充实而有意义的人生。
目录
活出心花怒放的人生
自序1 以积极心态，重启2020
自序2 用感恩之心，领会生命的意义
第一章 幸福的陷阱：驱除心灵雾霾
第二章 积极的力量：拯救“不开心”
第三章 职场幸福：如何过有效率的人生
第四章 人际心理：如何成为受欢迎的人
第五章 寻找真爱：生活不是偶像剧
第六章 积极养育：为孩子注入王者基因
精进有道：想清楚、坚持住、有能力
写在前面的话 本书为什么采用了文集体
引子 为什么毕业十年，有人在天上 有人在地下？
第一章 最精彩的人生，是活成自己想要的样子
第二章 像赢家一样思考和行动
第三章 修行认知能力
第四章 修行决策能力
第五章 修行执行能力
大脑修复术
推荐序
第1章 抑郁是大脑的重感冒，也是进化的护身符
自序1 以积极心态，重启2020
自序2 用感恩之心，领会生命的意义
第一章 幸福的陷阱：驱除心灵雾霾
第二章 积极的力量：拯救“不开心”
第三章 职场幸福：如何过有效率的人生
第四章 人际心理：如何成为受欢迎的人
第五章 寻找真爱：生活不是偶像剧
第六章 积极养育：为孩子注入王者基因
精进有道：想清楚、坚持住、有能力
写在前面的话 本书为什么采用了文集体
引子 为什么毕业十年，有人在天上 有人在地下？
第一章 最精彩的人生，是活成自己想要的样子
第二章 像赢家一样思考和行动
第三章 修行认知能力
第四章 修行决策能力
第五章 修行执行能力
大脑修复术
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第1章 抑郁是大脑的重感冒，也是进化的护身符
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