内容简介
睡不着是病,睡不醒也是病。
我国有40%的人有睡眠障碍。
这本小册子就是谈谈有关睡眠方面的问题,它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事?人们为什么会失眠?怎样治疗失眠?相信看过此书后,对失眠的朋友会有些帮助,对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒:注意保持保持良好的睡眠习惯,不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。
全书以健康的生活方式为主题,内容包括合理膳食,适量运动,平衡心理,常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。
全书语言之精辟,耐人回味:言词之通俗,使人永记。
全书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,可称为大众健康教育之力作,医学科普图书之精晶。
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