内容简介
本书旨在帮助读者识别和应对职业倦怠，重新找回对工作和生活的掌控感。作者结合心理学、神经科学和职场实践，揭示了倦怠的根源、表现和影响，并提供了一套系统的自我评估和行动方案。
书中涵盖了从压力管理、时间优化到心态调整、边界设定等多个维度，通过丰富的案例和实用的练习，指导读者逐步摆脱疲惫、焦虑和无力感，建立可持续的工作节奏和生活平衡。无论是职场新人还是资深管理者，都能从中获得启发和工具，实现从倦怠到活力的转变。
目录
第1部分 入门之径
第2章 倦怠的世界
第3章 何为“意图”
第4章 成为主角
第5章 意图可塑
第2部分 意志力
第6章 意志之力，影响深远
第7章 无限意志，造就卓越
第8章 意志力的生理学解析
第9章 训练意志力
第10章 众虎同心，志可达成
第3部分 好奇心
第11章 高效能者具备好奇心
第12章 认知之路，日日新，又日新
第13章 改变思维方式
第14章 共融信念之光
第4部分 诚实
第15章 践行我们的价值观
第16章 如何明辨你的价值观
第17章 当价值观发生冲突时
第2章 倦怠的世界
第3章 何为“意图”
第4章 成为主角
第5章 意图可塑
第2部分 意志力
第6章 意志之力，影响深远
第7章 无限意志，造就卓越
第8章 意志力的生理学解析
第9章 训练意志力
第10章 众虎同心，志可达成
第3部分 好奇心
第11章 高效能者具备好奇心
第12章 认知之路，日日新，又日新
第13章 改变思维方式
第14章 共融信念之光
第4部分 诚实
第15章 践行我们的价值观
第16章 如何明辨你的价值观
第17章 当价值观发生冲突时
第18章 了解你的团队
第5部分 注意力
第19章 高效能者专注于做正确的事
第20章 引导聚光灯
第21章 聚光灯下的职场
第22章 心智漫游
第23章 心之流，形各异
第24章 关注团队
第6部分 习惯
第25章 表现卓越的根基
第26章 驭心术：掌控无意识行为
第27章 发掘内在力量
第28章 工作场所的仪式的重要性
第7部分 终章
第29章 我们关系中的意图
第30章 意图之园
第5部分 注意力
第19章 高效能者专注于做正确的事
第20章 引导聚光灯
第21章 聚光灯下的职场
第22章 心智漫游
第23章 心之流，形各异
第24章 关注团队
第6部分 习惯
第25章 表现卓越的根基
第26章 驭心术：掌控无意识行为
第27章 发掘内在力量
第28章 工作场所的仪式的重要性
第7部分 终章
第29章 我们关系中的意图
第30章 意图之园
重要申明：
本书由书友@乞活军发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
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