内容简介
《情绪掌控术(自我实现)》从认识自我、管理自我、激励自我、了解他人、适应团队,以及提高生活品质等方面充分诠释了情商的各个组成要素,告诉我们怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜,旨在帮助读者更好地认识自我、掌控情绪,最终成就幸福而圆满的人生。
目录
第一章 走进情商世界
◆ 不懂EQ?那你OUT了!
◆ 高情商的人更受欢迎
◆ 情商,会给你带来意想不到的奇迹
◆ 情商是可以改变的吗?
第二章 了解自己,认知情绪
◆ 认识自己,了解生命的本质和秘密
◆ 情绪失控是一种毒药
◆ 你可能不漂亮,但可以十分美丽
◆ 缔造灵异的第六感
◆ 太迎合别人,便失去自己的格调
第三章 管理自己,润滑性格
◆ 不被生活牵着鼻子走
◆ 做一个不想“如果”只想“如何”的人
◆ 学会做自己的主人
◆ 控制住情绪,就控制了世界
第四章 自我提升,完善情商
◆ 征服自我,与幸福邂逅
◆ 好运气是实力与机遇的必然结果
◆ 见解独到,不创新即死亡
◆ 好形象是人生的一种资本
◆ 伟大的情商规律:吸引力法则
第五章 了解他人,完美沟通
◆ 上帝万能,因为他最懂得倾听
◆ 缓和关系,从对方的角度思考问题
◆ 谈论别人感兴趣的话题
◆ 把对方的想法“套”出来
第六章 改善关系,增进交际
◆ 高情商赢得高成就
◆ 赞美中,见情商高低
◆ 忍耐中,知情商深浅
◆ 记住姓名,是最有效的赞美
第七章 促进情感,提升幸福
◆ 今天,我要学会控制情绪
◆ 平衡工作与家庭的关系
◆ 做一个会爱的人
◆ 情商连接金星与火星
◆ 在家办一个“情商班”
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