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我能让你瘦 (生活瘦身系列)
AZW3 / 卡米•格雷 / 2012-05 / 《我能让你瘦》是一本专注于健康减肥和体重管理的实用指南。作者卡米•格雷结合多年营养学与健身经验，为读者提供了一套科学、可持续的瘦身方案。书中摒弃了极端节食和快速减重的误区，强调通过调整饮食结构、养成良好生活习惯以及适度运动来实现长期健康减重。- 3
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跳出减肥恶循环：不复胖、没压力的健康饮食法（共6册）（）
AZW3 / 【日】水野雅登 , 佟彤 , 邱锦伶 , 斌卡 / 湖南科学技术出版社 / 2022-08 / 《跳出减肥恶循环：不复胖、没压力的健康饮食法》是一套集结了多位健康与营养领域权威专家的6册套装书籍。本书的核心宗旨是帮助读者打破传统减肥中常见的“越减越肥”和“体重反弹”的恶性循环，倡导一种可持续、不痛苦且对身体友好的健康饮食理念。- 1
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燃烧吧，能量（回答普通人关心的问题：运动为什么不会让你的体重减下来？为什么停止运动还会反弹？运动有用吗？）
AZW3 / 赫尔曼·庞瑟 / 中信出版集团 / 2022-09 / 在《燃烧吧，能量》一书中，作者赫尔曼·庞瑟以科学视角深入探讨了运动与体重管理之间的复杂关系。他直面许多普通人关心的核心问题：为什么运动往往不会让体重显著下降？为什么停止运动后体重容易反弹？运动到底有没有用？- 1
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低碳水生活（简单、不挨饿、可持续的低碳水饮食指南，解决关于碳水摄入的困惑）
AZW3 / 埃里克·韦斯特曼 , 埃米·伯杰 / 中信出版集团 / 2022-09 / 《低碳水生活》是一本由埃里克·韦斯特曼和埃米·伯杰合著的实用饮食指南，旨在帮助读者通过简单、不挨饿且可持续的方式，调整碳水化合物的摄入，改善健康和生活质量。- 1
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Weight Watchers One Pot Cookbook
MOBI / Weight Watchers / 2011-01 / 《Weight Watchers One Pot Cookbook》是一本专注于健康饮食与便捷烹饪的食谱书，由惠特（Weight Watchers）品牌编著。本书主打“一锅煮”的烹饪理念，旨在帮助读者在忙碌的生活中，通过简单的步骤和最少量的餐具，轻松制作出美味且符合体重管理目标的菜肴。- 1
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The 1500-Calorie-a-Day Cookbook
MOBI / Nancy S. Hughes / McGraw Hill Professional / 2008-11 / 《The 1500-Calorie-a-Day Cookbook》是一本专门为追求健康饮食和控制热量摄入的读者设计的烹饪指南。本书由知名营养学专家Nancy S. Hughes编写，旨在帮助读者通过每天摄入约1500卡路里的均衡饮食，实现体重管理、改善健康或维持理想体型的目标…- 1
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体重管理
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