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拉伸运动系统训练（全彩图解第2版） (体育运动训练丛书)
AZW3 / 【美】阿诺德·G. 尼尔森（Arnold G. Nelson） , 尤卡·科科宁（Jouko Kokkonen） / 人民邮电出版社 / 2018-06 / 本书是拉伸运动训练的经典指南，全彩图解第二版，由美国运动生理学专家阿诺德·G. 尼尔森和尤卡·科科宁联合编写。书中系统介绍了拉伸运动的科学原理、训练方法和实践技巧，旨在帮助读者通过科学的拉伸练习提升身体柔韧性、预防运动损伤、改善…- 1
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拉伸运动解剖学（第3版）（拉伸解剖学实用手册）
AZW3 / 阿诺德·G·纳尔逊 / 人民邮电出版社 / 2023-02 / 《拉伸运动解剖学（第3版）》是一本全面系统介绍拉伸运动的实用手册，由美国著名运动解剖学家阿诺德·G·纳尔逊精心编著。本书以清晰的解剖学图解和详细的文字说明，深入剖析了拉伸运动对人体各部位肌肉、关节和结缔组织的作用机制。- 1
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柔韧性训练
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