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  • 燃脂生酮21天啟動計畫

    燃脂生酮21天啟動計畫

    EPUB / 諾拉．蓋朱達斯 / 采實文化 / 2016-01 / 《燃脂生酮21天啟動計畫》是一本關於生酮飲食的實用指南，旨在幫助讀者在21天內啟動生酮狀態，從而達到燃脂減肥的效果。
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  • 耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法

    耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法

    EPUB / [美]菲利普·马费通（Dr.Philip Maffetone） / 浙江人民出版社 / 2018-10 / 《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》是由菲利普·马费通博士所著的一本关于耐力训练的书籍。MAF（Maximum Aerobic Function）训练法是一种旨在提高有氧能力、减少受伤风险并促进脂肪燃烧的训练方法。本书详细介绍了MAF训练法的理论基础、实践方法以及如何将其应…
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