NASM-CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南第6版

内容简介

《NASM-CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南第6版》是美国国家运动医学学会（NASM）官方指定的私人教练认证考试指南。本书全面介绍了私人教练所需掌握的知识和技能，包括运动科学基础、训练计划设计、客户评估、运动技巧等。

本书内容详实，结构清晰，适合准备参加NASM-CPT认证考试的学员阅读，也适合健身教练、体育教师等专业人士参考。

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第一部分人体动作科学的基础
第1章综合训练的科学理论基础
第2章基础运动科学
第3章心肺系统
第4章运动代谢与生物能学
第5章人体动作科学
第二部分评估、训练概念与计划设计
第6章体能评估
第7章柔韧性训练概念
第8章心肺功能训练
第9章核心训练概念
第10章平衡性训练概念
第11章快速伸缩复合（反应性）训练概念
第12章速度、敏捷性和快速反应训练
第13章抗阻训练概念
第14章综合训练计划设计和最佳运动表现训练（OPTtm）模型
第15章练习方式简介
第16章慢性疾病和活动或功能受限
第三部分营养与补给

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