伯恩斯新情绪疗法

内容简介

《伯恩斯新情绪疗法》是一本由大卫·伯恩斯所著的心理学书籍，主要介绍了认知行为疗法的基本原理和应用方法。书中通过大量的案例和练习，帮助读者识别和改变负面思维模式，从而改善情绪和心理健康。

本书适合那些希望了解和应用认知行为疗法的读者，无论是心理学专业人士还是普通大众，都能从中获益。

第1章治疗情绪紊乱的一项重大突破(1)
第1章治疗情绪紊乱的一项重大突破(2)
第1章治疗情绪紊乱的一项重大突破(3)
第2章如何诊断你的情绪(1)
第2章如何诊断你的情绪(2)
第2章如何诊断你的情绪(3)
第3章理解自己的情绪(1)
第3章理解自己的情绪(2)
第3章理解自己的情绪(3)
第3章理解自己的情绪(4)
第3章理解自己的情绪(5)
第3章理解自己的情绪(6)
第3章理解自己的情绪(7)
第4章从建立自尊开始(1)
第4章从建立自尊开始(2)
第4章从建立自尊开始(3)
第4章从建立自尊开始(4)
第4章从建立自尊开始(5)
第4章从建立自尊开始(6)
第4章从建立自尊开始(7)

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