国人健康手机号

内容简介

《国人健康手机号》是一本关于健康管理的书籍，作者胡大一通过多年的临床经验，为读者提供了实用的健康建议和生活方式指导。

书中详细介绍了如何通过科学的方法来管理个人健康，包括饮食、运动、心理调节等方面。

《胡大一健康教育书系》总序①
《胡大一健康教育书系》总序②
张艺谋序用健康导演生命的诗章
序章：关于死亡的话题（1）
序章：关于死亡的话题（2）
序章：关于死亡的话题（3）
序章：关于死亡的话题（4）
导语：高血压——国人第一疾病
1.人体的血压如何产生（1）
1.人体的血压如何产生（2）
2.我的“片面观点”
3.收缩压和舒张压：一对“冤家”
4.高血压的分级
5.记住140，简易又安平
6.你的血压应控制在多少
7.高血压喜欢纠缠九类人
8.控制血压要从娃娃抓起
9.如何早期发现高血压
10.如何监测和测量血压
11.长期高血压的连锁反应

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