内容简介
《焦虑又怎样》是一本探讨现代社会中焦虑问题的书籍。作者弗兰齐丝卡•赛柏特通过深入分析焦虑的根源、表现及其对个人生活的影响，提出了应对焦虑的实用方法和策略。
书中不仅包含了丰富的心理学理论，还结合了实际案例，帮助读者更好地理解和应对焦虑。无论你是正在经历焦虑，还是希望帮助身边的人，这本书都能提供有价值的见解和建议。
目录
1 突然的昏倒
2 焦虑突然出现
3 像龟一样活着
4 发言变得很难
5 糟糕的报告
6 严重的怯场
7 失败的心理治疗
8 追溯焦虑之源
9 焦虑无处不在
10 试着与焦虑相处
11 再次求诊治疗
12 喉咙里的乒乓球
13 焦虑引起肾上腺素上升
14 泌尿科求诊
15 治疗初见成效
16 梦见我会飞
17 与尤里安出游
18 到达兰萨罗特岛
19 偶遇飓风
20 梦中乘坐火车
2 焦虑突然出现
3 像龟一样活着
4 发言变得很难
5 糟糕的报告
6 严重的怯场
7 失败的心理治疗
8 追溯焦虑之源
9 焦虑无处不在
10 试着与焦虑相处
11 再次求诊治疗
12 喉咙里的乒乓球
13 焦虑引起肾上腺素上升
14 泌尿科求诊
15 治疗初见成效
16 梦见我会飞
17 与尤里安出游
18 到达兰萨罗特岛
19 偶遇飓风
20 梦中乘坐火车
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