内容简介
《平靜的心，專注的大腦》是一本探討禪修如何影響身、心和大腦的科學與哲學書籍。作者丹尼爾．高曼通過科學研究和哲學思考，深入分析了禪修對人體的影響，包括如何提升專注力、減輕壓力、改善情緒等。
書中還介紹了多種禪修方法，並結合實際案例，幫助讀者更好地理解和應用這些方法。無論是對禪修感興趣的初學者，還是希望深入了解禪修科學的讀者，這本書都提供了豐富的知識和實用的建議。
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