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禪修

怎麼坐

PDF扫描版 / 一行禪師 / 2015-10 / 《怎麼坐》是一本由一行禪師所著的書籍，主要探討了坐禪的藝術與技巧。書中詳細介紹了坐禪的基本姿勢、呼吸方法以及如何在日常生活中實踐坐禪，以達到心靈的平靜與覺醒。
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夜行的鳥：喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課

EPUB / 斯瓦米韋達．帕若堤 / 橡實文化 / 2018-04 / 《夜行的鳥：喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課》是一本深入探討瑜伽禪修的書籍，作者斯瓦米韋達．帕若堤將喜馬拉雅傳承的智慧與現代生活結合，為讀者提供了14堂課的禪修指導。
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紓壓禪：上班族40則紓壓指引

EPUB / 2018-01 / 紓壓禪：上班族40則紓壓指引
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平靜的心，專注的大腦 : 禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學

EPUB / 丹尼爾．高曼 / 天下雜誌 / 《平靜的心，專注的大腦》是一本探討禪修如何影響身、心和大腦的科學與哲學書籍。作者丹尼爾．高曼通過科學研究和哲學思考，深入分析了禪修對人體的影響，包括如何提升專注力、減輕壓力、改善情緒等。
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快樂來自心：禪修空性、無常、愛他人，幸福美好從此源源不絕

EPUB / 喇嘛梭巴仁波切 / 城邦出版集團橡樹林文化 / 2016-08 / ◆快樂不是來自外面，而必定來自你的內心！ ◆你希望過甚麼樣的人生 —— 充滿問題還是充滿快樂，完全掌握在你手中。 ◆一旦你的心從愛我執轉化為愛他心，你會立即體驗到真正的快樂與滿足！  《快樂來自心》集結了梭巴仁波切在世界各地，特別是在西方演講的內容精華。每一篇文字富含了無私的愛、關懷與智慧建言，就像是你我所遭遇人生…
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放鬆禪──上班族40則放鬆指引

EPUB / 聖嚴法師、法鼓文化編輯部 / 法鼓文化 / 2018-01 / 《放鬆禪──上班族40則放鬆指引》是一本專為現代上班族設計的放鬆指南，由聖嚴法師與法鼓文化編輯部共同編著。書中提供了40則實用的放鬆方法，幫助讀者在繁忙的工作中找到內心的平靜與放鬆。
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10分鐘入禪休息法

EPUB / 歐文．奧侃 / 遠足文化事業股份有限公司 / 2019-10 / 《10分鐘入禪休息法》是一本關於如何在繁忙的生活中找到片刻寧靜的指南。作者歐文．奧侃透過簡單易行的禪修方法，幫助讀者在短時間內達到心靈的平靜與放鬆。
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