内容简介
《心理韧性的力量》是积极心理学之父马丁•塞利格曼的得意后生道格•亨施的都市修心巨作。本书深入探讨了心理韧性的重要性，并提供了实用的方法和策略，帮助读者在面对生活中的挑战时，能够保持积极的心态和强大的心理韧性。
通过丰富的案例和科学的研究，作者揭示了心理韧性在个人成长和成功中的关键作用，并指导读者如何培养和提升自己的心理韧性，以应对各种压力和逆境。
目录
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第一章 心理韧性是什么
第二章 为变化做准备
第三章 灵活性思维
第四章 乐观主义思维
第五章 好奇心与正念卷土重来
第六章 积极情绪与消极情绪
第七章 连接感
第八章 适时放弃
第九章 NINE临别的思绪
第一章 心理韧性是什么
第二章 为变化做准备
第三章 灵活性思维
第四章 乐观主义思维
第五章 好奇心与正念卷土重来
第六章 积极情绪与消极情绪
第七章 连接感
第八章 适时放弃
第九章 NINE临别的思绪
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