内容简介
《專念:積極心理學的力量》是埃倫‧蘭格(Ellen J.Langer)的著作，探討了專念（Mindfulness）在積極心理學中的應用。書中詳細介紹了如何通過專念來提升個人的心理健康和生活質量。
蘭格教授通過多個實驗和研究，展示了專念如何幫助人們更好地應對壓力、提高創造力、增強記憶力，並在日常生活中有更多的幸福感。
這本書不僅適合心理學專業人士閱讀，也適合普通讀者，幫助他們在日常生活中實踐專念，提升整體幸福感。
目录
書名頁
版權信息
各方讚譽
中文版序
目錄
01 擦肩而過的良機
02 被簡化了的世界
03 無心而釀的大錯
第一部分 潛念
04 打開有趣的世界
05 讓時光倒流20年
06 從平凡中洞見創思
07 讓工作快樂而滿足
08 消除歧視與偏見
09 整合身心的力量
第二部分 專念
10 高效能人士的專念
第三部分 超越專念
譯者後記
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各方讚譽
中文版序
目錄
01 擦肩而過的良機
02 被簡化了的世界
03 無心而釀的大錯
第一部分 潛念
04 打開有趣的世界
05 讓時光倒流20年
06 從平凡中洞見創思
07 讓工作快樂而滿足
08 消除歧視與偏見
09 整合身心的力量
第二部分 專念
10 高效能人士的專念
第三部分 超越專念
譯者後記
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1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
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