内容简介
《阳光伴我行——大学生情绪管理》是一本针对大学生情绪管理的指导书籍。作者马喜亭通过丰富的案例和实用的方法，帮助大学生更好地理解和控制自己的情绪，提升心理健康水平。
本书内容涵盖了情绪的基本概念、情绪管理的重要性、以及如何通过日常生活中的实践来改善情绪状态。书中还提供了一些有效的情绪调节技巧，帮助大学生在面对学业压力、人际关系等问题时，能够保持积极的心态。
目录
写在前面的话
生活中的一幕
预防危机发生的策略
案例-1
分析点评-1
锦囊妙计-1
训练营-1
案例-2
分析点评-2
知识链接 锦囊妙计-2
思考与反思-2
训练营-2
案例-3
分析点评-3
知识链接-3
锦囊妙计-3
训练营-3
案例-4
分析点评-4
知识链接-4
生活中的一幕
预防危机发生的策略
案例-1
分析点评-1
锦囊妙计-1
训练营-1
案例-2
分析点评-2
知识链接 锦囊妙计-2
思考与反思-2
训练营-2
案例-3
分析点评-3
知识链接-3
锦囊妙计-3
训练营-3
案例-4
分析点评-4
知识链接-4
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