内容简介
本书由谷歌风投设计团队前成员杰克·纳普和约翰·泽拉茨基联合撰写，旨在帮助读者摆脱忙碌却低效的困境，重新掌控自己的时间和精力。作者基于自身在硅谷的工作实践，提出了一套简单易行的时间管理方法——创造时间体系，核心是每天确定一项“重点项”，并围绕它安排全天活动。
全书分为四个部分：第一，如何从纷繁的任务中筛选出真正重要的“重点项”；第二，如何通过调整物理环境和数字习惯，保持对重点项的专注力；第三，如何利用“能量管理”技巧提升精力和创造力；第四，如何通过反思和调整，让这套方法持续发挥作用。书中穿插了大量真实案例和实操建议，如关闭手机通知、设置“今日重点”便签、利用“激光专注时段”等，帮助读者在快节奏的生活中找回自主权。
区别于传统时间管理书籍的机械规划，本书更强调灵活性和人性化，鼓励读者根据个人节奏设计专属策略。无论是职场人士、学生还是创业者，都能从中获得灵感，将“创造时间”变成一种可持续的生活习惯，从而在信息爆炸的时代里，专注于真正重要的事，提升工作与生活的幸福感。
目录
大部分时间在惯例中度过
认识一下“时间控”
背景故事1：杰克的无干扰手机
背景故事2：对“创造时间”的笨拙求索
设计冲刺实验室的四堂课
创造时间如何生效
创造时间仅需四步，每日重复
重点项：挑选重点项，开启每一天
聚焦：打败分心，为重点项创造时间
保持活力：用身体为大脑充电
反思：调整并改善体系
创造时间技巧：挑选、检验和重复
不必追求完美
日常心态
重点项
丢失的那几个月
今日的重点项是什么？
挑选重点项的三个方法
相信自己选出了最佳重点项
重点项策略
认识一下“时间控”
背景故事1：杰克的无干扰手机
背景故事2：对“创造时间”的笨拙求索
设计冲刺实验室的四堂课
创造时间如何生效
创造时间仅需四步，每日重复
重点项：挑选重点项，开启每一天
聚焦：打败分心，为重点项创造时间
保持活力：用身体为大脑充电
反思：调整并改善体系
创造时间技巧：挑选、检验和重复
不必追求完美
日常心态
重点项
丢失的那几个月
今日的重点项是什么？
挑选重点项的三个方法
相信自己选出了最佳重点项
重点项策略
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