祛病有方

内容简介

《祛病有方》是一本面向大众的健康养生读物，由青岛出版社出版，主编程乐卿。本书旨在为读者提供科学、实用、易于操作的疾病防治与保健方法，帮助人们在日常生活中有效预防常见疾病，并针对已出现的健康问题提供调理思路。

书中内容涵盖内科、外科、妇科、儿科等多个领域的常见病症，如感冒、咳嗽、高血压、糖尿病、消化不良、关节疼痛、失眠、月经不调等。针对每种疾病，本书从病因、症状入手，结合传统中医养生智慧和现代医学研究成果，给出食疗、药膳、按摩、运动、情志调节等多种非药物及药物辅助调理方案。作者强调“治未病”理念，注重日常养护与疾病预防，倡导合理饮食、规律作息、适度运动等健康生活方式。

全书语言通俗易懂，案例丰富，操作性强，配有简明图示，适合不同年龄段的读者阅读参考。无论是希望强身健体的健康人群，还是正在经历亚健康或慢性病困扰的读者，都能从中找到适合自己的调理方法，是家庭必备的健康指导手册。

序
第一章消化系统
  生姜橘皮水温胃止吐
  3款暖胃养生茶饮
  两款食疗方缓解胃胀
  白及三七调藕粉缓解胃溃疡
  两款食疗方治胃病
  刮痧治疗急性胃肠炎
  5个防护措施可抑制胃酸过多
  脾胃虚弱用薏仁山药粥
  按内关穴缓解胃痛
  生气后胃痛就用四逆散
  橘皮理气消胀
  健胃消食啤酒花
  两款消滞食疗方
  7种食物防治消化不良
  醋泡姜促进消化
  十字花科蔬菜可预防肠癌
  急性肠炎试试车前草
  中药煎汤治慢性胆囊炎

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