鹿鸣心理·心理自助系列（第二辑）（套装27册）

    4　别笑，你真的知道如何放松吗？
    5　体育锻炼：选择适合你的运动
    6　应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕
    7　直面恐惧：暴露疗法
    8　自我对话：让积极战胜消极
    9　错误信念
    10　加重焦虑的人格类型
    11　十种常见的恐惧症
    12　抛开羞怯：表达你的情感
    13　不要轻言放弃：坚持自我
    14　尊重自己的人才值得尊重
    15　营养：让你学会如何吃
    16　引发焦虑的健康问题
    17　药物治疗焦虑
    18　冥想：物我两忘的境界
    19　人生的意义
    附录1　有用的组织机构
    附录2　放松的音频资料
    附录3　怎样停止妄想焦虑
    附录4　抵抗焦虑的肯定信念
焦虑症与恐惧症手册（原书第6版）
    译者序
    序
    导　论
    第1部分　自我训练会给你带来什么？
    第2部分　改变自己：从心开始
    第3部分　“自我交谈”的五个步骤
    第4部分　让“自我训练”的力量与你的生活相伴
    致　谢
改变自己：心理健康自我训练
    译者序
    第1部分　什么是自我训练
    第2部分　自我训练可以解决的问题
    第3部分　自我训练：计划和实施
    第4部分　自我训练：对特殊人格对症下药
    第5部分　生活中的自我训练
    附录　训练日志格式
自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（第2版）
    ·序·
    第一章　召唤：寻找正确的路径
    第二章　旅程的向导
    第三章　顺应改变
    第四章　应对心魔
    第五章　心灵暗夜
    第六章　灵性：福佑
    第七章　回归
    鹿鸣心理（心理自助系列）书单
抑郁症的非药物疗法
    译者序
    导言 辩证行为疗法：治疗概述
    1 承受痛苦的基本技巧
    2 承受痛苦的高级技巧：改善现状
    3 掌握正念的基本技巧
    4 掌握正念的高级技巧
    5 进一步探索正念技巧
    6 情绪调节的基本技巧
    7 情绪调节的高级技巧
    8人际效能的基本技巧
    9 人际效能的高级技巧
    10 综述
    参考文献
辩证行为疗法： 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧
    第一只猫　查克
    第二只猫　艾克尔斯
    第三只猫　软蛋
    第四只猫　蒙大拿的麦迪
    第五只猫　尼可
    第六只猫　托丽
    第七只猫　谢尔比
    第八只猫　猫咪
    第九只猫　雪梨
    第十只猫　酷猫水果软糖
    第十一只猫　危险和凯蒂
    第十二只猫　温哥华的乔
    第十三只猫　百老汇的露西
    第十四只猫　老猫和马芬
    第十五只猫　查克的续集
    第十六只猫　玛丽
    第十七只猫　贝利
    第十八只猫　阿姆斯特丹的山姆
    第十九只猫　榨汁机
    第二十只猫　史努比
    猫走失的时候你应该怎么做
    发现一只猫时你应该怎么做？
寻猫启事
    第一部分 开始之前
    第二部分 为细胞健康而吃饭
    第三部分 超越食物
    华尔斯食谱
    附录A 华尔斯方案完整的食物清单
    附录B 营养比较表
    附录C 资源
    读者须知
    免责声明
    商标声明
    注释
细胞的奇迹：吃出来的免疫力
    1 控制体重，你得知道些什么？
    2 说“不”为何这般难？
    3 为何贪慕美食？该如何应对？
    4 将体重与冲动、渴望相联系
    5 记录食物日记的好处
    6 培养坚持不懈的态度
    7 通过自我对话的方式消除顽固习惯
    8 第一步：分离事实与假想
    9 第二步：对消极想法说“不”！
    10 第三步：学会放手 信任自我
    11 从焦虑、抑郁和有害情绪中解放自我
    12 食物上瘾或是冲动进食：你身处何处？
    13 超越减肥：实现终生掌控体重
瘦：由内到外
    第1章　什么是暴食症
    第2章　一种有效的方法
    第3章　控制你的体重
    第4章　何谓正常饮食习惯
    第5章　应对策略
    第6章　转变进食障碍的观念
    第7章　改进对于自己外形的感觉
    第8章　对付潜在问题
    第9章　应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题
    第10章　对抗抑郁和焦虑
    第11章　家庭因素和支持
    第12章　防止病症复发
    第13章　寻求特殊帮助
暴食症康复指南
    第一部分 了解厌食症
    第二部分 应用ACT治疗厌食症：改变你的行为而非你的想法和感受
    第三部分 专业治疗方案
    第四部分 补充材料
厌食症康复指南
    推荐序
    作者序
    绪言
    第一部分 开始行动
    第二部分 改变与睡眠相关的思想与行为
    第三部分 调适压力，克服失眠
    附录
关灯就睡觉：这样治疗失眠更有效
    译者序
    第1部分　双相障碍的诊断和过程
    第2部分　病因和治疗
    第3部分　自我管理
双相情感障碍：你和你家人需要知道的
    第一章 精神分裂症患者的内心世界：内部视角
    第二章 界定精神分裂症：外部视角
    第三章 常与精神分裂症混淆的概念
    第四章 起病、病程和预后
    第五章 有关精神分裂症病因的研究发现
    第六章 精神分裂症的病因理论
    第七章 治疗精神分裂症：入门
    第八章 精神分裂症的治疗
    第九章 精神分裂症的康复
    第十章 十大问题
    第十一章 病人和家属如何应对精神分裂症？
    第十二章 常见问题
    第十三章 公众眼中的精神分裂症
    第十四章 灾难的规模
    第十五章 倡导宣传事宜
    附录 有关精神分裂症的“最佳”和“最差”书籍
    译表
    作者其他书籍
精神分裂症：你和你家人需要知道的
    第一章　我有阿尔茨海默病吗？
    第二章　我得了阿尔茨海默病：现在该怎么办？
    第三章　我是否患有阿尔茨海默病是我自己的事，与他人无关
    第四章　我需不需要辞职？
    第五章　谁说我不能开车？
    第六章　会不会遗传给孩子？
    第七章　身为女性是否会面对特殊的挑战？
    第八章　我不再关心任何事了
    第九章　如果不是妄想症，那我就是疯了！
    第十章　我并未走失——只是选择了人迹更少的一条路
    第十一章　我再也受不了了！
    第十二章　我觉得丈夫与护理一起背叛了我
    第十三章　如果我生病了，我应该去医院吗？
    第十四章　你爱或不爱，我都愿这样
    第十五章　我宁愿在家里离去
    第十六章　哎呀，那一定很压抑
阿尔茨海默病：你和你家人需要知道的
    作者注
    绪论 问题
    第1章 “遭遇”心理变态者
    第2章 聚焦画面
    第3章 档案：情感与关系
    第4章 档案：生活方式
    第5章 内部控制：缺失的部分
    第6章 犯罪：合乎逻辑的选择
    第7章 白领心理变态者
    第8章 言不由衷
    第9章 网中之鱼
    第10章 问题的根源
    第11章 标签的伦理问题
    第12章 我们能够做些什么？
    第13章 保全之策
    结语
黑尔变态心理学
    1　什么是抑郁？
    2　正确诊断抑郁症
    3　抑郁症的治疗
    4　监督你的治疗效果
    5　管理你的症状
    6　控制自杀的想法
    7　寻找你所需的帮助与支持
    8　伴生病症：抑郁症的“闺蜜”
    9　抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
    10　附加资源
    参考信息
抑郁症：写给患者及家人的指导书
    导言
    第1部分　了解社交焦虑
    第2部分　克服社交焦虑
羞涩与社交焦虑（纪念版）
    序
    第1部分　明确问题
    第2部分　了解惊恐发作
    第3部分　应对惊恐发作
    第4部分　当你需要支持
远离焦虑（第3版）
    序
    第1章　通向成功的钥匙
    第2章　耳听不一定为实
    第3章　改变你的思维方式——好心情的秘诀
    第4章　整理你的思想——成功的法门
    第5章　默契——建立良好关系的最佳途径
    第6章　语言的力量
    第7章　删除大脑中的无用程序
    第8章　明确的结果
    第9章　NLP的基础理念
    第10章　NLP技巧汇总
    结论
神奇的NLP：改变人生的非凡体验
    名人推荐
    第1章 人际关系问题的定义
    第2章 识别图式
    第3章 图式触发因子
    第4章 图式如何影响你的人际关系
    第5章 图式应对行为的后果
    第6章 正念
    第7章 正念地观察你的人际关系
    第8章 价值观
    第9章 意愿
    第10章 解离：念头的观察、标识和放下
    第11章 解离：隔离
    第12章 面对图式情绪
    第13章 接纳
    第14章 非暴力沟通
    第15章 日常生活中的解离、接纳和价值观
    附录：致治疗师
人际关系心理学：学会相处之道
    1　人类的痛苦
    2　为何语言会带来痛苦（与John T. Blackledge合著）
    3　逃避的力量（与Julieann Pankey and Kathleen M. Palm合著）
    4　放轻松（与John T. Blackledge and Michael Ritter合著）
    5　思维的麻烦（与Jason Lillis合著）
    6　拥有想法与陷入这个想法（与John T. Blackledge and Jason Lillis合著）
    7　如果我不是我的所思，那么我又是谁？
    8　集中注意力
    9　积极心态是什么，又不是什么（与Michael Ritter and John T. Blackledge合著）
    10　积极心态：学习如何跳跃
    11　什么是价值观？
    12　选择你的价值观
    13　下决心采取行动（与Jason Lillis and Michael Twohig合著）
    结论　选择过有价值的生活（与David Chantry合著）
    附录　ACT所蕴含的价值观和信息
学会接受你自己——全新的接受与实现疗法
    作者寄语
    1　蒂娜的世界
    2　为你好
    3　登天之梯
    4　长不大的孩子
    5　最冷酷的心
    6　像狗一样被养大的男孩
    7　魔鬼恐慌
    8　乌鸦
    9　撒谎的妈妈
    10　孩子们的善意
    11　治疗团队
    附录　大脑发育vs身体发育
登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记
    译者序
    第二版序
    1　每个人都有一点多动吗
    2　造成注意力缺陷多动症的是基因
    3　药物能治愈注意力缺陷多动症吗
    4　营养很重要
    5　在校学习
    6　给孩子一个学习的理由
    7　课程计划是教育孩子成功的关键
    8　性格可以继承，但情绪控制是习得的
    9　喊叫不能解决所有问题
    10　你真正想让他们学什么
    11　父母也是人
    12　来之不易
家有顽童：孩子有了多动症怎么办（原书第2版）
    第一章　从临终照顾的领域，对生命时光的考察
    第二章　对临终照顾的灵性现象考察
    第三章　临终过程心理质变论述的探讨
    第四章　病床陪伴的心理机制：一个二元复合模式的提出
    第五章　临终病床陪伴的伦理/心性之间转圜机制的探讨
    第六章　临终处境所显现的具体伦理现象
    第七章　临终过程与宗教施为
临终心理与陪伴研究
    自序
    第一部
    第二部
    余德慧教授生平简介
生命史学
    自序
    一切俱足大自在
    从生死无尽之处走来
    加缪的生死年华
    生死相通，有漏人生
    活着的意思？
    生死唯心，自在善终
    生命的破局
    暗夜微光
    我的朦胧缈思
    告别肤浅沉重的年代
    千禧年的无限长河
    宇宙天心
    微米经验
    身坐空谷听回音
    禅心无所住
    不用算计的世界——中国心学发微
    直落溪水——亡朝的诗意空间
    归去来兮隐者路
生死无尽