认识和管理情绪

01

必读

情绪的解析

保罗艾克曼

EPUB · 1.9 MB

以《情绪的解析》进入“认识情绪”，建立本阶段最重要的观察入口。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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02

必读

情绪

莉莎·费德曼·巴瑞特

EPUB · 2.61 MB

以《情绪》进入“认识情绪”，建立本阶段最重要的观察入口。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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03

选读

大脑的情绪生活

理查德·戴维,沙伦·贝格利

EPUB · 0.88 MB

以《大脑的情绪生活》进入“认识情绪”，建立本阶段最重要的观察入口。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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04

必读

情绪急救应对各种日常心理伤害的策略与方法

盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D)

EPUB · 0.92 MB

《情绪急救》把阅读推进到“日常调节”，用于比较不同经验和解释方式。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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05

必读

理智胜过情感

丹尼斯·格林伯格, 克里斯蒂娜·A·帕德斯凯

PDF · 8.07 MB

《理智胜过情感》把阅读推进到“日常调节”，用于比较不同经验和解释方式。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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06

选读

伯恩斯新情绪疗法

大卫.伯恩斯

EPUB · 3.36 MB

《伯恩斯新情绪疗法》把阅读推进到“日常调节”，用于比较不同经验和解释方式。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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07

必读

自我关怀的力量

[美]克里斯廷·内夫

EPUB · 0.34 MB

通过《自我关怀的力量》理解“自助边界与求助”，把前面的认识转化为更完整的判断。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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08

必读

也许你该找个人聊聊（继《蛤蟆先生去看心理医生》之后，又一个关于心理咨询的动人故事；美国心理学泰斗欧文·亚隆推荐，知名心理学者李松蔚审校并作序）

洛莉·戈特利布

AZW3 · 0.94 MB

通过《也许你该找个人聊聊》理解“自助边界与求助”，把前面的认识转化为更完整的判断。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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09

选读

蛤蟆先生去看心理医生

（英）罗伯特•戴博德

EPUB · 0.28 MB

通过《蛤蟆先生去看心理医生》理解“自助边界与求助”，把前面的认识转化为更完整的判断。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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10

选读

活出生命的意义

维克多·E·弗兰克尔

EPUB · 0.6 MB

通过《活出生命的意义》理解“自助边界与求助”，把前面的认识转化为更完整的判断。 把概念与真实经验对照，但不要把个案直接当作诊断或普遍结论。

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