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健康食谱

健脑饮食

AZW3 / 乔尼尔·巴纳德 / 华龄出版社 / 2023-01 / 《健脑饮食》是一本专注于通过饮食改善大脑健康、预防认知衰退的实用指南。作者乔尼尔·巴纳德博士汇集了前沿的营养科学与神经科学研究成果，揭示了日常饮食中哪些食物有助于保护记忆力、提升专注力，哪些食物则可能加速大脑老化。
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Ancient Grains for Modern Meals

MOBI / Maria Speck / Ten Speed Press / 2011-04 / 本书《Ancient Grains for Modern Meals》是一本专注于古老谷物（如法罗、斯佩尔特小麦、苋菜、藜麦、荞麦等）的现代烹饪食谱书。作者Maria Speck通过丰富的食谱和故事，将历史悠久的谷物带入当代厨房，展示它们不仅营养丰富，而且风味独特、易于烹饪。书中包含从早餐、主菜到甜点…
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The Beauty Diet: Looking Great Has Never Been So Delicious

MOBI / Lisa Drayer / McGraw Hill Professional / 2008-09 / 本书由营养学家Lisa Drayer撰写，提出了一种通过饮食改善外貌的全新理念。作者认为，真正的美丽源自内在的营养平衡，而非昂贵的外用化妆品。书中详细介绍了多种富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如浆果、坚果、绿叶蔬菜和鱼类，这些食物能够促进皮肤健康、强化头发和指甲、减少皱纹和暗沉。
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Deceptively Delicious

MOBI / Jessica Seinfeld / William Morrow Cookbooks / 2007-10 / 《Deceptively Delicious》是由杰西卡·塞恩菲尔德撰写的一本烹饪书籍，旨在帮助家长解决孩子挑食的问题。书中介绍了如何将蔬菜和水果巧妙地融入日常菜肴中，让孩子在不知不觉中摄入更多营养。作者提出了“隐蔽烹饪”的概念，通过将蔬菜泥或果泥混合到孩子们常吃的食物中，…
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The Baby Food Bible

MOBI / Eileen Behan / Random House Publishing Group / 2008-07 / 《The Baby Food Bible》是一本专注于婴幼儿营养与辅食添加的权威指南，由注册营养师Eileen Behan撰写。书中详细阐述了从婴儿出生到幼儿阶段的科学喂养方法，强调通过天然、健康的食物为宝宝打下坚实的营养基础。作者结合最新的营养学研究和临床经验，提供了分…
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Foods Thatbat Aging

MOBI / Deborah Mitchell / HarperCollins / 2008-09 / 本书深入探讨了如何通过日常饮食来延缓衰老过程，作者Deborah Mitchell结合最新的营养学研究和抗衰老科学，为读者提供了一份全面的饮食指南。
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Ani’s Raw Food Essentials

MOBI / Ani Phyo / DaCapo Press / 2010-05 / 本书由知名生食厨师和健康倡导者Ani Phyo撰写，是一本专注于生食饮食的实用指南。书中详细介绍了生食饮食的基本原则和益处，强调了未经加工、未加热至116°F以上食材的营养价值和健康作用。
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这样吃最健康2：这样养育孩子最健康

EPUB / 姜淑惠 / 《这样吃最健康2：这样养育孩子最健康》是姜淑惠医生继《这样吃最健康》之后的又一力作，专注于儿童健康饮食与养育。
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四季饮食养生保健(上下)

EPUB / 江泛 / 《四季饮食养生保健(上下)》是一本关于根据四季变化调整饮食以促进健康的书籍。书中详细介绍了如何在不同的季节选择合适的食材和烹饪方法，以达到养生的目的。
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如何让孩子吃得安全又营养

EPUB / 孙晶丹 / 2001-11 / 《如何让孩子吃得安全又营养》是一本专注于儿童饮食安全与营养的实用指南。书中详细介绍了如何为儿童选择安全、健康的食材，以及如何搭配营养均衡的饮食，确保孩子在成长过程中获得足够的营养支持。
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