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睡个好觉：如何科学改善你的睡眠——知乎周不润作品 (知乎「一小时」系列)
AZW3 / 周不润 , 知乎 / 知乎 / 2016-12 / 本书是一本关于睡眠科学的实用指南，旨在帮助读者理解睡眠的机制，并通过科学方法改善睡眠质量。作者周不润从生物学和心理学角度出发，结合最新的睡眠研究成果，深入浅出地解释了睡眠周期、生物钟、睡眠障碍等核心概念。- 1
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睡个好觉（揭秘5大常见睡眠问题，洞悉睡眠真相，这本书让你睡好每一觉，精力充沛，躺赢人生！）
AZW3 / 迈尔·克利格 / 浙江教育出版社 / 2019-09 / 《睡个好觉》是世界知名睡眠专家迈尔·克利格博士的力作，旨在帮助读者全面了解睡眠的奥秘，解决常见的睡眠困扰。本书深入剖析了五大常见睡眠问题，包括失眠、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、昼夜节律紊乱和嗜睡症，为读者提供了科学、实用的解决方案。- 1
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呼吸革命（重新学会呼吸，找回健康本能! 6大呼吸方法，改善失眠、焦虑、打鼾、易疲劳等问题， 售出39种语言版权,《纽约时报》连续在榜19周。古老智慧与前沿科学兼备，知识与练习同步，全家人适用，随时随地练习） (未读·生活家)
AZW3 / （美）詹姆斯·内斯特 / 四川科学技术出版社 / 2021-10 / 《呼吸革命》是一部融合古老智慧与前沿科学的呼吸健康指南。本书由美国知名记者詹姆斯·内斯特倾力撰写，自出版以来已售出39种语言版权，并连续19周登上《纽约时报》畅销书排行榜，深受全球读者喜爱。- 1
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失眠改善
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