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自我关怀

每一天，练习照顾自己

AZW3 / 方鹤轩 / 民主与建设出版社 / 2015-06 / 《每一天，练习照顾自己》是一本引导读者关注自我关怀与心灵成长的实用指南。作者方鹤轩以温和细腻的笔触，倡导将日常生活中的每一个小瞬间都转化为照顾自己的契机。书中通过365天的日常练习，帮助读者建立健康的自我照顾习惯，涵盖情绪管理、身体养护、人际关系、时间管理等多个维度。
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苦乐参半(高敏感人士的自我关怀书，冲破悲伤，活出豁达人生)

AZW3 / 苏珊·凯恩 / 中信出版集团 / 2023-02 / 《苦乐参半》是《安静》作者苏珊·凯恩的最新力作，专为高敏感人士创作的自我关怀指南。本书深入探讨了人类情感中悲伤与快乐交织的本质，揭示了“苦乐参半”心态如何成为我们内心韧性的源泉。
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自我关怀的力量

EPUB / [美]克里斯廷·内夫 / 中信出版社 / 2017-07 / 《自我关怀的力量》是一本关于如何通过自我关怀来提升心理健康和生活质量的书籍。作者克里斯廷·内夫博士通过多年的研究和实践，提出了自我关怀的概念，并详细阐述了如何通过自我关怀来减轻压力、提高自尊、增强幸福感。
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英文诵典：善待自己

EPUB / 梭罗 / 《英文诵典：善待自己》是一本由梭罗撰写的书籍，旨在通过英文诵读的方式，帮助读者更好地理解和实践善待自己的理念。
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善待他人，也不委屈自己

EPUB / 莉婭．博曼（Lea Berman） / 先覺出版股份有限公司 / 《善待他人，也不委屈自己》是一本关于人际关系和自我关怀的书籍。作者莉婭．博曼通过丰富的案例和实用的建议，帮助读者在维护良好人际关系的同时，也能照顾到自己的情感和需求。
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