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疫情下的个人自救指南(套装共12册)(甄选12本指导书籍，从面对危机的情绪管理、处世哲学、职场选择、心理学，到健康管理、旅行游记、投资理财等方面，为你提供一系列的建议与指引。愿你以积极的心态面对人生的每一天！)
AZW3 / 加利·阿特拉斯，水姐，青简，吴晓波，胡慎之，马华兴，王鹏，清流，迷罗，许骥，陈思进等 / 2022-05 / 本套装精选12本实用指导书籍，从多个维度为读者提供疫情下的个人应对策略与心灵支持。内容涵盖情绪管理与心理健康，由心理学专家加利·阿特拉斯等引导读者缓解焦虑、建立积极心态；处世哲学与职场选择方面，吴晓波、马华兴等作者探讨了特殊时期的生存智慧与职业转型路径；健康管理部分，迷罗等中…- 3
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我在美国讲中老年健康
AZW3 / 陆裕财 / 上海交通大学出版社 / 2013-01 / 本书是作者陆裕财在美国多年从事中老年健康研究与科普工作的经验总结，以通俗易懂的语言，系统介绍了中老年人常见的健康问题与科学应对方法。- 1
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Denise’s Daily Dozen: The Easy, Every Day Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks
MOBI / Denise Austin / Center Street / 2010-01 / Denise Austin的《Denise's Daily Dozen》是一本专注于快速减重与健身的实用指南。书中提出了一个简单易行的每日12步计划，旨在帮助读者在两周内减掉最多12磅（约5.4公斤）。作者Denise Austin是国际知名的健身专家，她结合自身数十年的经验，设计了这套结合…- 1
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The Art of Manliness – Manvotionals: Timeless Wisdom and Advice on Living the 7 Manly Virtues
MOBI / Brett McKay / F+W Media, Inc. / 2011-12 / 《The Art of Manliness - Manvotionals: Timeless Wisdom and Advice on Living the 7 Manly Virtues》是由布雷特·麦凯（Brett McKay）撰写的一部指导男性追求卓越品质的经典读物。本书围绕“七大男性美德”展开…- 1
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停止忧虑，你的人生可以改变
EPUB / 【美】卡耐基 / 读者数码 / 1945-03 / 《停止忧虑，你的人生可以改变》是由美国著名作家卡耐基所著的一本关于如何克服忧虑、改善生活的书籍。书中提供了许多实用的建议和方法，帮助读者学会如何减少生活中的压力和焦虑，从而过上更加幸福和满足的生活。- 2
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少有人走的路III：心灵地图
EPUB / [美]托马斯•摩尔 / 《少有人走的路III：心灵地图》是托马斯•摩尔的又一力作，继续探讨心灵的成长与自我发现。本书通过深入分析人类心理的复杂性，引导读者走向更加成熟和自省的生活道路。- 1
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释放：过上无压力生活的7大原则
EPUB / 〔美〕迈克尔·奥尔平 萨姆·布兰肯 / 中国青年出版社 / 2018-07 / 《释放：过上无压力生活的7大原则》是一本关于如何通过七大原则来减轻生活压力、提高生活质量的书籍。作者迈克尔·奥尔平和萨姆·布兰肯通过多年的研究和实践，总结出一套行之有效的方法，帮助读者在日常生活中找到平衡，释放压力，享受更加轻松和愉快的生活。- 3
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释放：过上无压力生活的7个原则
EPUB / 迈克尔·奥尔平 (michael Olpin) / 中国青年出版社 / 2015-04 / 《释放：过上无压力生活的7个原则》是一本关于如何通过简单而有效的方法来减少压力、提高生活质量的书籍。作者迈克尔·奥尔平通过多年的研究和实践，总结出了七个原则，帮助读者在日常生活中释放压力，找到内心的平静。- 1
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当一切改变时，改变一切
EPUB / 尼尔•唐纳德•沃尔什 / 《当一切改变时，改变一切》是尼尔•唐纳德•沃尔什的一部心灵成长类书籍。书中探讨了在面对生活中的重大变化时，如何调整心态，重新找到生活的方向。作者通过深入浅出的语言，引导读者思考如何在逆境中找到希望和力量。- 1
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生活指导
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