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认知行为

内在成长：心智成熟的四个思维习惯【美国心理学会认知升级课！四大思维习惯，精准终结焦虑，让杂乱的思维安定下来，将焦虑化为内在成长】

AZW3 / 塔玛•琼斯基 / 北京联合出版公司 / 2018-11 / 本书是美国心理学会（APA）推荐的心理自助类书籍，旨在帮助读者通过四个核心思维习惯，精准终结焦虑，让杂乱的思维安定下来，将焦虑转化为内在成长的动力。
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活出最乐观的自己【积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之二】 (湛庐文化•心视界)

AZW3 / 马丁•塞利格曼(Martin E.P.Seligam) / ZHLCN / 2010-07 / 本书是积极心理学之父马丁·塞利格曼的经典作品之一，也是其“幸福科学四部曲”中的第二部。书中系统阐述了乐观与悲观的心理本质，指出乐观不仅是一种性格特质，更是一种可以通过学习和练习获得的思维方式。塞利格曼通过大量实证研究，揭示了悲观思维如何导致无助感、抑郁和失败，而乐观思维则能帮助人们更好地应…
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活出最乐观的自己【积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之二】 (清华大学社会科学学院积极心理学研究中心专业推荐！)

AZW3 / 马丁•塞利格曼(Martin E.P.Seligam) / ZHLCN / 2010-07 / 《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的代表作之一，也是其幸福科学四部曲中的第二部。本书颠覆了传统心理学对悲观、抑郁等负面情绪的过度关注，转而系统阐述了如何通过习得性乐观来改变认知模式，从而提升生活质量和幸福感。
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《焦虑症的自救》系列（三册）

AZW3 / [澳]克莱尔•威克斯 / 广西科学技术出版社 / 2020-11 / 《焦虑症的自救》系列是一套由澳大利亚著名心理学家克莱尔•威克斯博士撰写的经典焦虑症自助书籍。威克斯博士被誉为“现代焦虑症治疗之父”，她的理论和方法影响了全球数百万焦虑症患者。这套书共三册，分别从认知、行为和情绪调节等多个维度，系统化地帮助读者理解和应对焦虑症。
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0次与10000次：如何创造全新的人生脚本

AZW3 / 吉塔·雅各布 / 人民邮电出版社 / 2021-09 / 本书由德国心理学家吉塔·雅各布博士撰写，旨在帮助读者通过认知行为疗法和图示疗法的原理，识别并改变消极的思维和行为模式。
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共情力（哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法，助你解决压力引起的焦虑和恐惧）

EPUB / 亚瑟•乔拉米卡利 / 北京联合出版公司 / 2017-04-01 / 现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为…
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