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碱性法则：1921年发源于奥地利的14天减龄方案
MOBI / (奥) 史蒂芬•多明尼克著 , 郑志娟译 / 北京时代华文书局 / 2017-02 / 本书起源于1921年奥地利的一项革命性健康发现，由碱性疗法领域的先驱史蒂芬·多明尼克倾力打造。作者通过多年的研究与实践，提出了一套基于碱性饮食的14天减龄方案，旨在帮助读者通过调整身体酸碱平衡，实现逆龄抗衰、提升活力与改善整体健康。- 1
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长寿的习惯（一书掌握几十年来研究成果，拿起理论武器，达成长寿人生！）
AZW3 / 铃木祐 / 中信出版社 / 2022-12 / 本书系统梳理了数十年来关于长寿与衰老机制的前沿研究成果，从生物学、医学、营养学、心理学等多学科视角，为读者提供了一套科学、可操作的长寿实践指南。作者铃木祐以理论结合实例的方式，深入浅出地解析了影响寿命的关键因素，如基因表达、细胞代谢、炎症反应、氧化应激等，并指出我们完全可以通过改变日常习惯来主动干预衰老进程。- 1
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守护女性荷尔蒙：女医师教你如何老得慢 情绪好 不发胖
AZW3 / 关口由纪 / 广东科技出版社 / 2020-04 / 本书由日本女性健康专家关口由纪医师撰写，以深入浅出的方式解析女性荷尔蒙的奥秘，帮助女性读者理解体内激素如何影响衰老、情绪与体重。作者结合多年临床经验，从饮食、运动、睡眠、压力管理等方面提供科学且实用的调理方案，旨在让女性通过调整生活方式，平衡荷尔蒙分泌，从而延缓衰老、稳定情绪、维持健康体态。- 1
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间歇性禁食：优化健康和延缓衰老的科学（间歇性禁食——火爆全球的健康革命，顶级专家全面阐述间歇性禁食对身体健康、疾病和衰老的影响机制。）
AZW3 / [美]马克·P·马特森 / 中译出版社 / 2022-08 / 间歇性禁食是近年来火爆全球的健康革命，本书由顶级专家全面阐述间歇性禁食对身体健康、疾病和衰老的影响机制。- 2
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不衰老的智慧(附办公室健身操全彩挂图1张)
AZW3 / 健康生活编委会 / 吉林出版集团，吉林科学技术出版社 / 2010-11 / 本书从饮食、运动、心理、日常保健等多个维度，系统阐述了延缓衰老、保持青春活力的科学方法与实用技巧。针对现代人常见的亚健康状态和早衰问题，全书结合中西医养生理念，提供了一系列易于操作、行之有效的抗衰老方案。- 1
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YOU身体锻炼手册:真实年龄健身计划
AZW3 / 迈克尔·罗伊森 , 罗伊森 / 江苏科学技术出版社 / 2007-12 / 《YOU身体锻炼手册:真实年龄健身计划》是一本由美国健康专家迈克尔·罗伊森（Michael Roizen）和健身教练罗伊森（Mehmet C. Oz）合著的实用健身指南。本书以“真实年龄”概念为核心，强调通过科学锻炼延缓衰老、提升健康水平。作者结合医学研究，提供了针对不同年龄和体质的个性化锻炼方案，涵盖有氧运…- 1
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Eternity Soup
MOBI / Greg Critser / Harmony / 2010-01 / 《Eternity Soup》由Greg Critser撰写，深入探讨了人类对长寿和青春永驻的追求。书中以科学、历史和文化为背景，剖析了抗衰老研究的最新进展，以及相关产业背后的利益驱动。作者追溯了从古代炼金术到现代生物技术的漫长历程，揭示了人们对“永生”概念的迷恋如何塑造了医学、营养学和消费文化。- 1
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做對3件事，年輕20歲
EPUB / 陳俊旭 / 天下文化 / 《做對3件事，年輕20歲》是一本關於健康與抗衰老的書籍，作者陳俊旭通過科學研究和實際案例，提出了三件關鍵的事情，幫助讀者保持年輕和健康。- 1
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倾听你的荷尔蒙：女性抗衰老完美方案
EPUB / 黄颖 / 《倾听你的荷尔蒙：女性抗衰老完美方案》是一本专为女性设计的健康指南，旨在帮助女性通过了解和调节荷尔蒙来延缓衰老过程。书中详细介绍了荷尔蒙在女性身体中的作用，以及如何通过饮食、运动和生活方式来平衡荷尔蒙，从而保持年轻和健康。- 1
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明年更年轻：欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则
EPUB / 克里斯 , #183;克劳利;亨利 , #183;洛奇 / 后浪 / 2019-02 / 《明年更年轻：欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则》是一本关于如何通过科学的生活方式逆转衰老的书籍。作者克里斯·克劳利和亨利·洛奇结合了最新的医学研究和实践经验，提出了一系列实用的建议，帮助读者在生理和心理上保持年轻。- 1
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明年更年轻（冻龄逆生长，你也可以轻松做到。套装共二册。）
EPUB / 克里斯·克劳利 / 后浪出版公司 / 2018-10 / 《明年更年轻》是一本关于健康、抗衰老和保持年轻状态的书籍。作者克里斯·克劳利通过科学研究和实践经验，向读者展示了如何通过饮食、锻炼和生活方式的变化来延缓衰老，保持身体和心理的年轻状态。- 1
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教你抗衰防老：不生病的慢老生活
EPUB / 王复苏 / 《教你抗衰防老：不生病的慢老生活》是一本关于如何通过科学的方法和健康的生活方式来延缓衰老、预防疾病的实用指南。书中详细介绍了抗衰老的最新研究成果，以及如何在日常生活中实践这些方法，从而达到健康长寿的目的。- 1
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救命之方（历代大医经典相传的救命之方、中国中青年易发疾病防止指南；保心脏、救急病、断焦虑、抗衰老）
EPUB / 罗大伦 / 江西科学技术出版社 / 2015-10 / 古人在长期的实践中，总结了很多有效的医药知识，这些知识是在理论的指导下进行实践的结果，疗效卓著，对此我们应该有所了解。比如，清代名医黄元御总结了鼻炎的治疗方法，创立了“桔梗元参汤”等几个方子。他的思路从《黄帝内经》而来，《内经》认为“九窍不利，肠胃之所生也”，所以他从调理脾胃气机的升降入手，来治疗鼻炎。鼻炎是一种比较棘手的疾病，…- 2
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健康饮食新提案（套装共13册）
EPUB / 凯瑟琳·沙纳汉 / 中信出版社 / 2020-10 / 《健康饮食新提案》是一套由凯瑟琳·沙纳汉撰写的健康饮食指南，共包含13册。本书深入探讨了现代饮食对健康的影响，并提供了科学的饮食建议，帮助读者改善饮食习惯，提升生活质量。- 1
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创造不老奇迹：Magic勺子美颜小脸书
EPUB / (日)小林浩美 / 《创造不老奇迹：Magic勺子美颜小脸书》是一本关于美容和面部护理的书籍，作者小林浩美通过独特的Magic勺子按摩技术，帮助读者实现小脸效果和延缓衰老。书中详细介绍了按摩手法、护理步骤以及日常生活中的美容小技巧。- 1
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超越微整形的天然逆齡術：活化細胞與荷爾蒙從根本變年輕
EPUB / 蘿西．狄倫（Roxy Dillon） / 天下生活 / 2013-03 / 《超越微整形的天然逆齡術》是一本專注於自然抗衰老方法的書籍，作者蘿西．狄倫（Roxy Dillon）深入探討了如何通過活化細胞和調節荷爾蒙來實現從根本上的年輕化。- 1
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不衰老的智慧(附办公室健身操全彩挂图1张)
EPUB / 健康生活编委会 / 吉林出版集团，吉林科学技术出版社 / 2010-12-01 / 衰老与疲劳是现代女性健康与美丽的大敌。《不衰老不疲劳的生活》是佟彤2009年出版的《不疲劳的生活》的全新修订升级版。作者佟彤集合十余年的中医实践经验,遍访全国顶尖妇科医师、权威中医专家,总结数万案例精华,在《不疲劳的生活》基础上,新增了关于女性抗衰老防疲劳的内容,详述了女性、肥胖者、劳心者、心脏弱等最…- 1
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抗衰老
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