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饮食断舍离系列（套装共9册）
AZW3 / 多米尼克·斯特里特费尔德 , 马克·福赛思 , 戴维·考特莱特 , 詹姆斯 , · , 沃尔韦恩 , 迈克尔·莫斯 , 格雷琴·鲁宾 , 张景琦 , 孟令超 / 中信出版集团 / 2020-09 / 《饮食断舍离系列（套装共9册）》是一套集合多位国内外知名作者关于饮食、健康与生活方式的经典作品。本系列从多个角度深入探讨了现代饮食文化的复杂性，揭示食品工业对人们健康与消费习惯的深层影响…- 1
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你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃
AZW3 / 夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-08 / 本书由北京安贞医院临床营养科专家夏萌医生撰写，从医学和营养学双重角度出发，深入剖析饮食与健康的密切关系。作者结合数十年临床经验，提出“吃对食物就是最好的药”这一核心理念，强调通过日常饮食调整来预防疾病、辅助治疗。- 3
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好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南
AZW3 / 布莱恩·万辛克 / 南昌：江西人民出版社 / 2017-11 / 本书由美国康奈尔大学食品与品牌实验室主任布莱恩·万辛克（Brian Wansink）所著，颠覆了传统减肥观念，提出“无须自控力”的瘦身方法。作者通过大量实验研究发现，人们每天关于食物的决定多达200多个，而其中绝大多数是无意识的，受到环境、习惯、包装、摆盘等外部因素的微妙影响。- 1
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Food Rules: An Eater’s Manual
MOBI / Michael Pollan / Penguin Group USA / 2009-12 / 《饮食规则：食客手册》是一本简洁实用的饮食指南，由知名作家迈克尔·波伦撰写。全书以64条简明扼要的饮食规则为核心，旨在帮助人们摆脱现代饮食混乱，回归健康、自然的饮食方式。- 1
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This Is Why You’re Fat: Where Dreams Be Heart Attacks
MOBI / Jessica Amason; Richard Blakeley / HarperCollins / 2009-11 / 本书以幽默且尖锐的视角，揭露了现代饮食文化中令人震惊的真相。作者通过一系列辛辣的故事和调查，展示了快餐、加工食品和高糖饮料如何悄悄摧毁人们的健康，将梦想变成心脏病发作的导火索。- 1
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Why We Get Fat
MOBI / Gary Taubes / Knopf Doubleday Publishing Group / 2010-12 / 本书作者加里·陶布斯通过大量科学研究与历史分析，挑战了传统关于肥胖成因的认知。他提出，肥胖并非单纯由热量摄入过多或缺乏运动导致，而是与碳水化合物（尤其是精制糖和谷物）的过量摄入密切相关。书中详细阐述了胰岛素在脂肪储存中的关键作用，以及高碳水饮食如何导致胰岛素抵抗，进而…- 5
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The Jungle Effect
MOBI / Daphne Miller / HarperCollins / 2009-06 / 本书探索了全球各地饮食传统与健康长寿之间的深刻联系。作者达芙妮·米勒博士通过深入调查不同文化背景下的饮食习惯，揭示了所谓“丛林效应”如何帮助人们抵御现代慢性疾病。- 1
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饮食陷阱知多少：我们吃进了什么？
EPUB / 杨柳 / 2008-09 / 《饮食陷阱知多少：我们吃进了什么？》是一本揭示现代饮食中隐藏问题的书籍。作者杨柳通过深入研究和实地调查，揭示了食品工业中的种种不为人知的秘密，包括添加剂的使用、食品加工过程中的卫生问题以及食品标签背后的真相。- 1
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驾驭情绪的力量：7步终结情绪化饮食
EPUB / ［美］珍妮弗·泰兹;徐卓，张婍译 / 浙江人民出版社 / 2018-07 / 《驾驭情绪的力量：7步终结情绪化饮食》是一本帮助读者通过情绪管理来控制饮食的实用指南。作者珍妮弗·泰兹通过七个步骤，引导读者识别和应对情绪化饮食的根源，从而建立健康的饮食习惯。- 1
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揭开饭桌上的恐惧：吃的真相
EPUB / 云无心 / 《揭开饭桌上的恐惧：吃的真相》是一本深入探讨食品安全与饮食健康的书籍。作者云无心通过科学的角度，解析了日常生活中常见的食品问题，帮助读者更好地理解食品标签、添加剂、转基因食品等热点话题。- 1
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父母是孩子最好的医生
EPUB / 马悦凌 / 1984-10 / 《父母是孩子最好的医生》是一本关于儿童健康与家庭护理的书籍。作者马悦凌通过多年的实践经验，分享了如何通过日常饮食、生活习惯和家庭护理来维护孩子的健康。书中详细介绍了常见儿童疾病的预防与治疗方法，并强调了父母在孩子健康管理中的重要作用。- 1
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吃对了就能大大提高孩子的智力
EPUB / （日）山田丰文 / 本书由日本著名营养学家山田丰文撰写，深入探讨了如何通过合理的饮食来提高孩子的智力。书中不仅提供了科学的饮食建议，还结合实际案例，帮助家长更好地理解和应用这些知识。- 1
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食·民之天：饮食安全一本通（“民以食为天，食以安为先。”是千古不变的真理。当代中国，食品安全梦是“中国梦”的内涵之一。) (高端时政系列)
EPUB / 新玉言 / 中国财政经济出版社 / 2013-09-01 / “民以食为天，食以安为先。”是千古不变的真理。当代中国，食品安全梦是“中国梦”的内涵之一。本书深入探讨了食品安全的重要性，分析了当前食品安全面临的挑战，并提出了相应的解决方案。书中不仅涵盖了食品安全的基本知识，还涉及了食品生产、加工、储存、运输等各个环节的安全管理措施。- 1
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饮食健康
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