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愉快地吃，痛快地瘦（美食博主，百万的粉丝数，写给“中国胃”的健康食谱）
AZW3 / 陈宇慧 / 中信出版集团 / 2018-05 / 本书是一本专为“中国胃”打造的健康食谱，由拥有百万粉丝的美食博主陈宇慧撰写。作者以自身长期坚持健康饮食的经验为基础，精心设计了近百道符合中国人口味的低卡、营养、美味的家常菜谱。- 1
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饮食术.2—实践宝典（畅销30万册的《饮食术》续篇，樊登读书创始人樊登力荐！看穿都市传说的真相与“饮食”的谎言，了解符合人类DNA的各种食材的吃法，从控制血糖值开始，成就健康体魄的科学饮食指导书）
AZW3 / 牧田善二 / 中国中医药出版社 / 2021-09 / 本书是畅销30万册的《饮食术》的续篇，由日本知名糖尿病专家、医学博士牧田善二倾力撰写。作者延续前作的核心观点，进一步深化“控糖”这一科学饮食理念，旨在帮助读者看穿各种都市传说与“饮食”谎言，回归符合人类DNA的饮食方式。- 1
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向脾胃要健康 (宝葫芦健康生活书系)
AZW3 / 李志刚 / 中国轻工业出版社 / 2010-12 / 本书是《宝葫芦健康生活书系》中的一册，由中医专家李志刚教授编写，旨在帮助读者通过调养脾胃来获得整体健康。脾胃在中医理论中被视为“后天之本”，是气血生化之源，脾胃功能强弱直接关系到人体的营养吸收、能量代谢和免疫力。书中从中医基础理论出发，深入浅出地介绍了脾胃的生理功能、常见失调表现及原因，如食欲不振、腹胀、便秘、疲劳、面色萎黄等。- 1
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随息居饮食谱 (实用中医古籍丛书)
AZW3 / 王士雄 / 天津科学技术出版社 / 2005-08 / 《随息居饮食谱》是清代著名医家王士雄（字孟英）所撰的一部中医食疗养生专著。全书以食物为纲，分为水饮、谷食、调和、蔬食、果食、毛羽、鳞介等七类，详细记载了日常饮食中各类食材的性味、功效、主治、用法及禁忌，内容涵盖饮品、主食、调味品、蔬菜、水果、禽肉、水产等三百余种食物，是中医“药食同源”思想的经典实践之作。- 1
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四季饮食养生保健(上下)
EPUB / 江泛 / 《四季饮食养生保健(上下)》是一本关于根据四季变化调整饮食以促进健康的书籍。书中详细介绍了如何在不同的季节选择合适的食材和烹饪方法，以达到养生的目的。- 1
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饮食养生
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