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幸福超越完美（哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列，定义幸福、认识幸福、开启幸福，深度阐释什么是真实的幸福。）
AZW3 / 泰勒·本-沙哈尔 / 中信出版社 / 2022-02 / 《幸福超越完美》是哈佛大学心理学教授泰勒·本-沙哈尔继《幸福的方法》之后的又一力作。本书深入探讨了现代社会中人们对完美的过度追求如何阻碍了真正的幸福，并提出了“幸福超越完美”的核心观点。- 6
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幸福课：不完美人生的解答书
AZW3 / 陈海贤（动机在杭州） / 2017-05 / 本书由浙江大学心理学博士、知名心理学科普作家陈海贤（笔名：动机在杭州）所著，是一部探讨如何在不完美的生活中寻找幸福与意义的心理学读物。作者结合积极心理学、存在主义心理学以及东方哲学智慧，围绕“不完美”这一核心主题，引导读者正视人生的局限、困惑与痛苦，而非一味追求虚假的完美。- 2
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心流：最优体验心理学
AZW3 / 米哈里·契克森米哈赖 / 中信出版社 / 2017-11 / 《心流：最优体验心理学》是积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的经典著作。作者通过数十年的研究发现，当人们全身心投入一项活动，达到忘我状态时，会感受到一种极致的愉悦与满足，这种状态被称为“心流”。- 1
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无行动，不幸福（原生家庭不幸福？亲密关系有问题？自我价值感不足？45个帮助你获得幸福的有效行动！清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任赵昱鲲重磅力作！）
AZW3 / 赵昱鲲 / 万卷出版有限责任公司 / 2022-01 / 本书由清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任赵昱鲲老师倾力打造，是一本从积极心理学角度出发，指导读者通过实际行动获得幸福感的实用手册。书中围绕原生家庭、亲密关系、自我价值感等核心人生议题，提出了45个具体、可操作的行动方案。- 4
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数字抑郁时代：新媒体如何改变我们对幸福的感知（教你认清高科技套路，看穿隐藏在数字技术背后的幸福陷阱。后浪出品）
AZW3 / 萨拉·迪芬巴赫 , 丹尼尔·乌尔里希 / 北京：民主与建设出版社 / 2022-11 / 《数字抑郁时代》一书深刻剖析了新媒体和数字技术如何悄然改变我们对幸福的感知，揭开了隐藏在屏幕背后的心理陷阱。作者萨拉·迪芬巴赫与丹尼尔·乌尔里希，作为心理学与新媒体的研究者，通过大量案例与实验数据，揭示了社交网络、短视频、即时通讯等高科技手段如何利用人类心理弱点，制造焦虑、攀比与孤独感，从而掏空…- 3
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苦难的意义（人类为什么会“自找苦吃”？美国哲学与心理学协会前主席全新研究，一本崭新视角的幸福之书。《摆脱共情》《善恶之源》作者先锋力作）
AZW3 / 恩斯特·迈尔 / 中国纺织出版社有限公司 / 2023-02 / 本书由美国哲学与心理学协会前主席恩斯特·迈尔撰写，是一部从全新视角探讨苦难与幸福关系的心理学哲学著作。作者挑战了传统观念中“苦难纯粹是负面体验”的认知，深入剖析人类为何会主动寻求痛苦——从极限运动、艺术创作到精神修行，人们经常“自找苦吃”，这背后隐藏着怎样的心理机制和进化意义？- 4
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樊登读书2020荐书集锦（套装共14册）
AZW3 / 宫玉振 , 阿比吉特·班纳吉 , 埃斯特·迪弗洛 , 彭凯平 , 阿比吉特·班纳吉 , 埃斯特·迪弗洛 , 埃莉·H.拉丁格 , 马尔科姆·格拉德威尔 , L.大卫·马凯特 , 琳达·格拉顿 , 安德鲁·斯科特 , 列纳德·蒙洛迪诺 , 朱永新 , 亚历克斯·佩塔克斯 , 伊莱恩·丹顿 , 盖瑞·马库斯 , 蒂姆·哈福德 , 梅格·杰伊 / 中信出版集团 / 2020-07 / 本套…- 1
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Happiness Now!
MOBI / Robert Holden / Hay House / 1998-01 / 《Happiness Now!》是英国心理学家罗伯特·霍尔登（Robert Holden）撰写的一本关于幸福心理学的经典著作。本书旨在打破人们对幸福的常见误解，指出幸福并非遥不可及的未来目标，而是当下即可体验的状态。- 1
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Stumbling on Happiness
MOBI / Daniel Gilbert / Vintage / 2006-05 / 《Stumbling on Happiness》是美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert）撰写的一本畅销心理学著作。本书探讨了人类对幸福的认知与预测能力之间的巨大偏差，揭示了我们的大脑在想象未来情感体验时所犯的系统性错误。- 1
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幸福心理学
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