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膳食指南

中国居民膳食指南（2022）

PDF扫描版 / 中国营养学会 / 人民卫生出版社 / 2022-04 /
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营养师手册

AZW3 / 李清亚 , 张松 / 人民军医出版社 / 2009-04 / 《营养师手册》是一本面向营养师及相关从业人员的专业参考书。本书系统介绍了营养学的基础知识，包括人体所需的各类营养素（如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等）的生理功能、食物来源及推荐摄入量。同时，书中详细阐述了不同人群（如婴幼儿、青少年、孕妇、老年人等）的营养需求与膳食指导原则。
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营养专家谈健康饮食 (大众健康养生系列)

AZW3 / 王永军 / 中国轻工业出版社 / 2009-12 / 本书由资深营养专家王永军撰写，是“大众健康养生系列”中的一本实用指南。全书以科学营养学为基础，结合中国居民膳食指南，系统介绍了健康饮食的核心原则与实践方法。
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一本书看懂营养学(经典读本)

AZW3 / 默草 / 新世界出版社 / 2010-04 / 《一本书看懂营养学(经典读本)》是一本面向大众的科普读物，旨在帮助读者系统了解营养学基础知识。本书从人体所需的各类营养素入手，详细讲解了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及水等营养素的功能、来源及合理摄入量。
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没有坏食物、只有坏饮食 (饮食营养内参系列)

AZW3 / 健康生活图书编委会 / 吉林出版集团，吉林科学技术出版社 / 2010-11 / 本书是“饮食营养内参系列”中的一本，旨在纠正大众对食物的常见误解，树立科学的饮食观念。作者提出“没有坏食物，只有坏饮食”这一核心理念，强调任何单一食物本身并无绝对的好坏之分，关键在于如何搭配、烹饪以及食用的量。本书详细介绍了日常生活中常见的各类食材，包括谷物、蔬菜、水果、肉禽蛋奶、水产品等，从营养学角度…
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中国人膳食指南必读

EPUB / 《中国人膳食指南必读》专家编委会 / 《中国人膳食指南必读》是一本全面介绍中国居民膳食指南的书籍，旨在帮助读者了解如何通过合理膳食来保持健康。书中详细解读了膳食指南的各项建议，包括食物种类、摄入量、饮食习惯等方面的内容。
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男性饮食营养全书 (居民膳食指南系列)

PDF / 刘雅娟 / 吉林科学技术出版社 / 2011-07 / 《男性饮食营养全书》是居民膳食指南系列的一部分，专注于男性的饮食和营养需求。本书详细介绍了男性在不同生活阶段的营养需求，包括青少年、成年和老年阶段。书中提供了科学的饮食建议，帮助男性维持健康的生活方式。
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居民膳食指南系列:儿童饮食营养全书

EPUB / 刘雅娟 / 吉林科学技术出版社 / 2012-01-01 / 《居民膳食指南系列:儿童饮食营养全书》是一本专注于儿童饮食与营养的指南书籍。本书详细介绍了儿童在不同成长阶段的营养需求，提供了科学的饮食建议和食谱，帮助家长为孩子制定合理的饮食计划。
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