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自律的力量：5分钟自控力训练
AZW3 / （美）Peter Hollins（彼得·霍林斯） / 电子工业出版社 / 2023-02 / 本书是一部关于自我管理与行为改变的实用指南，旨在帮助读者通过简短、高效的训练，在短短5分钟内逐步提升自控力，从而掌控自己的生活与工作节奏。作者彼得·霍林斯结合心理学与行为科学的研究成果，将复杂的自控力理论提炼为可操作的小步骤，适合现代快节奏生活中希望实现自我突破的读者。- 3
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湛庐豆瓣高分系列（套装15册）（豆瓣平均分8.5，湛庐经典畅销作品，关于思维决策、投资理财、行为心理，都为你提供睿智的解答和洞察）
AZW3 / 罗伯特•西奥迪尼 , B.J.福格 , 德内拉•梅多斯 , 阿图•葛文德 , 约翰•戈特曼 , 斯坦尼斯拉斯•迪昂 , 斯科特•佩奇 , 邱国鹭 , 迪帕克•马尔霍特拉 , 马克斯•巴泽曼 , 丹尼尔•韦格纳 , 库尔特•格雷 , 简•博克 , 莱诺拉•袁 , 凯瑟琳•曼尼克斯 , 菲利普•津巴多 / 浙江人民出版社 / 2022-03 / 《湛庐豆瓣高分系列》是一套集结了15本湛庐…- 1
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愉悦回路：大脑如何启动快乐按钮操控人的行为
AZW3 / 大卫•林登 / 本书纸版由中国人民大学出版社 / 2014-10 / 本书由著名神经科学家大卫·林登撰写，深入探讨了大脑如何通过神经回路产生愉悦感，并揭示这种快乐机制如何影响人类的行为选择。作者从进化生物学和神经科学的角度出发，解释了从饮食、性爱到艺术、音乐等各类愉悦体验的生理基础。- 1
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行为设计学：打造峰值体验
AZW3 / 奇普·希思 , 丹·希思 / 中信出版集团 / 2018-07 / 《行为设计学：打造峰值体验》由奇普·希思和丹·希思兄弟合著，是一本深入探讨如何创造令人难忘瞬间的经典之作。书中指出，人类记忆并非由平淡无奇的日常构成，而是由少数“峰值体验”所塑造——那些让我们感到惊喜、感动、自豪或深刻理解的时刻。作者结合心理学、行为经济学和神经科学的研究成果，提出了打造峰值体验的四大核心要素：提升（…- 3
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行为设计学（套装4册）
AZW3 / 奇普·希思 , 丹·希思 / 中信出版集团 / 2018-09 / 《行为设计学》套装包含四册，由美国斯坦福大学商学院教授奇普·希思和丹·希思兄弟合著，是行为心理学与商业应用领域的经典作品。该系列深入探讨了如何通过理解人类行为和决策的心理机制，来设计更有效的沟通、产品、服务和管理策略。- 2
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行为心理学：从入门到精通（美国行为主义创始人的思想精华）（套装共4册）
AZW3 / 约翰·华生 / 现代出版社， / 2022-04 / 本书是美国行为主义心理学创始人约翰·华生的经典著作集，套装共4册，系统阐述了行为心理学的核心理论与应用方法。华生主张心理学应研究可观察的行为，而非意识内容，强调刺激与反应之间的联结。书中从基础概念入手，逐步深入探讨行为分析的原理、情绪与习惯的形成、以及如何将行为主义思想运用于教育、儿童发展、心理治疗等现实领域。- 1
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行为心理学(一个伟大心理学家的思想精华)
AZW3 / 约翰·华生 / 现代出版社 / 2016-10 / 《行为心理学》是心理学大师约翰·华生的代表作之一，系统地阐述了他所创立的行为主义心理学派的核心观点。华生主张心理学应摒弃对意识、感觉等内省概念的依赖，转而专注于可观察、可测量的外显行为。他认为，人的一切行为都可以通过刺激与反应（S-R）的联结来解释，并强调环境对个体行为的决定性作用。- 1
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小逻辑：让选择变简单的方法（奥巴马保持专注与高效的行为法则！秋叶、成甲、雷文涛推荐！）
AZW3 / 欧文·瑟维斯 , 罗里·加拉维尔 / 北京日报出版社 / 2019-07 / 你是否常常在琐事上纠结，面对重要选择却犹豫不决？《小逻辑：让选择变简单的方法》是一本由行为科学家欧文·瑟维斯与罗里·加拉维尔合著的实用行动指南，被誉为“奥巴马保持专注与高效的行为法则”。本书脱胎于作者在英国政府“行为洞察团队”（俗称“助推小组”）的多年实践经验，将复杂的心理学与行为经济学原理转化为一套清晰、…- 1
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习惯的力量（图文精编版）
AZW3 / 查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg) / 中信出版社 / 2013-03 / 《习惯的力量》是一本深入探讨习惯如何形成、运作以及如何改变的科学著作。作者查尔斯·杜希格通过大量生动的案例和前沿的神经科学研究，揭示了习惯的底层逻辑——习惯回路：由提示、惯常行为和奖赏三个环节构成的循环。书中不仅解释了个人习惯（如戒烟、减肥、拖延等）的改造方法，还延展到组织习惯和社会习惯，说明习…- 3
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为什么我们会上瘾：操纵人类大脑成瘾的元凶
AZW3 / [美]迈克尔·库赫 / 中国人民大学出版社 / 2017-07 / 本书深入探讨了成瘾行为的神经科学机制，揭示了成瘾如何在大脑中发生并控制人类行为。作者迈克尔·库赫以生动的案例和前沿研究，带领读者走进成瘾的生理与心理世界，从多巴胺、奖赏回路到基因与环境的影响，层层剖析成瘾的本质。- 4
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拖延症患者自救手册【在人生变得更糟糕之前，请翻开这本书吧】
AZW3 / 加兰·库尔森 / 北京时代华文书局 / 2020-07 / 本书是一本针对拖延症患者的实用自救指南。作者加兰·库尔森结合心理学和行为科学的研究成果，深入剖析拖延症的根源，包括恐惧失败、完美主义、即时满足偏好等心理机制，并提供一系列可操作的自救方法。- 1
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拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症
AZW3 / 皮尔斯· 斯蒂尔 / 浙江人民出版社 / 2012-04 / 《拖延心理学2》是加拿大心理学家皮尔斯·斯蒂尔（Piers Steel）的经典著作，聚焦于人类普遍存在的拖延行为。本书基于作者提出的“拖延方程式”，从期望、价值、冲动和延迟四个核心变量出发，系统揭示了拖延的心理机制与生物学根源。- 1
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思维的艺术系列（套装共3册）：让人生停止灰暗的艺术+明智行动的艺术+放弃的艺术
AZW3 / 拉斐尔·桑坦德雷乌 , 罗尔夫·多贝里 , [美]佩格·斯特里普 , 艾伦·伯恩斯坦 / 中信出版社 / 2017-08 / 本套系包含三本畅销书，分别从认知调整、行为优化与目标管理三个维度，帮助读者摆脱思维陷阱，提升生活质量。- 1
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时机管理:完美时机的隐秘模式 (湛庐文化·财富汇)
AZW3 / 丹尼尔·平克 / 浙江教育出版社 / 2018-06 / 《时机管理》是著名趋势专家丹尼尔·平克（Daniel H. Pink）的一部重要著作，深入探讨了时间管理背后隐藏的科学与艺术。平克指出，我们往往只关注如何做事，却忽略了“何时”做事的巨大影响。本书基于大量心理学、生物学和神经科学研究，揭示了时间节奏如何影响我们的决策、效率和创造力。- 2
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上瘾：让用户养成使用习惯的四大产品逻辑
AZW3 / 尼尔·埃亚尔 / 中信出版社 / 2014-07 / 《上瘾：让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》是一本由美国作家、行为心理学专家尼尔·埃亚尔（Nir Eyal）所著的畅销书，深入探讨了如何通过产品设计让用户形成习惯性使用行为的核心机制。书中提出了一个名为“上瘾模型”（Hook Model）的框架，该模型由四个关键阶段组成：触发（Trigger）、行动（Action）、多变的酬赏（Va…- 1
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如何识别人生陷阱：还不知道你为什么把人生过成这样吗
AZW3 / （美)大卫·M.R.柯维,(美)斯蒂芬·M.玛蒂克斯 / 中国青年出版社， / 2019-12 / 本书是由畅销书《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维之子大卫·M.R.柯维与斯蒂芬·M.玛蒂克斯合著的一部人生励志与自我管理类作品。作者以深刻的洞察力，揭示了人们在日常生活和职业发展中容易陷入的十大常见“陷阱”，如安逸陷阱、恐惧陷阱、分心陷阱、完美主义陷阱等，这些陷阱往往让人在不知不…- 1
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强大的“影响力”思维定律（套装10册）（西奥迪尼、福格博士、丹尼尔·卡尼曼、丹尼尔·丹尼特教我们使用大量方便的影响力法则和思考工具，拨开各种思维逻辑的层层迷雾，用别人容易接受的方式，轻松改变他人的思维和行动，马化腾、姚明、比尔·盖茨、陈嘉映、汪丁丁、万维钢等联袂推荐）
AZW3 / 罗伯特·西奥迪尼 , B.J.福格 , 丹尼尔·卡尼曼 , 奥利维耶·西博尼 , 卡斯·R.桑斯坦 , 约翰·汉尼斯 , 丹尼尔·丹尼特 , 阿图·葛文德 , 简·博克 , 莱诺拉·袁 , 迈克尔·J.莫布森 , 邓肯·J.瓦茨 / 北京联合出版公司 / 2021-11 / 本套装收录了10本关于影响力、思维模式和决策科学的经典著作，由多位世界顶尖心理学家、行为经济学家和思想家共同撰…- 1
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那些怪诞又实用的日常心理学(《怪诞心理学》《正能量》作者、国际著名心理学大师理查德•怀斯曼重要作品，颠覆常识又洞察人性的心理实验书，告诉你如何发现暗藏在工作和生活中的机遇)
AZW3 / 【英】理查德·怀斯曼著；谢宝霞译 / 2016-09 / 本书是国际著名心理学大师理查德·怀斯曼的重要作品，继《怪诞心理学》《正能量》之后的又一力作。作者通过一系列颠覆常识又洞察人性的心理实验，揭示了日常生活中隐藏的心理学原理和机遇。- 1
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刻意观察【《行为心理学》后全新的趣味行为心理学普及读物。比读心术有效，比攻心术长远！】
AZW3 / 朱建国 / 中国友谊出版公司 / 2019-08 / 《刻意观察》是一本继《行为心理学》之后的全新趣味行为心理学普及读物。本书旨在帮助读者通过系统的观察训练，掌握解读他人行为、心理和意图的技巧，从而在人际交往、职场沟通、自我提升等方面获得优势。- 1
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坚持,一种可以养成的习惯
AZW3 / [日]古川武士 / 北京：北京联合出版公司 / 2016-04 / 本书系统探讨了习惯养成的科学原理与实用方法，指出许多人无法坚持目标并非意志力薄弱，而是缺乏正确的方法。作者古川武士结合行为心理学与自身经验，提出“习惯养成的三个阶段”：反抗期（第1-7天）、不稳定期（第8-21天）和倦怠期（第22-30天），并针对每个阶段给出具体的应对策略。- 1
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黑猩猩悖论：控制非理性冲动
AZW3 / （英）史蒂夫·彼得斯 / 北京师范大学出版社 / 2014-04 / 《黑猩猩悖论：控制非理性冲动》由英国心理学家史蒂夫·彼得斯所著，是一本深入探讨人类心理与行为机制的科普读物。本书以独特的“黑猩猩悖论”为切入点，揭示人类大脑中理性与本能冲动的内在冲突。作者将人脑比喻为“人类”与“黑猩猩”共存的空间，前者代表理性、计划和自制力，后者则代表原始、冲动和情绪化反应。这种内在的对抗常常导致…- 1
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好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南
AZW3 / 布莱恩·万辛克 / 南昌：江西人民出版社 / 2017-11 / 本书由美国康奈尔大学食品与品牌实验室主任布莱恩·万辛克（Brian Wansink）所著，颠覆了传统减肥观念，提出“无须自控力”的瘦身方法。作者通过大量实验研究发现，人们每天关于食物的决定多达200多个，而其中绝大多数是无意识的，受到环境、习惯、包装、摆盘等外部因素的微妙影响。- 1
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好习惯养成攻略（《微习惯》《如何戒掉坏习惯》《坚持，一种可以养成的习惯》《从行动开始:自我管理的科学》套装共4册。）
AZW3 / 斯蒂芬·盖斯 , 古川武士 , 石田淳 / 北京：北京联合出版公司 / 2018-07 / 《好习惯养成攻略》是一套汇聚四本经典习惯养成书籍的实用套装，由三位在自我管理领域享有盛誉的作者联合呈现。本书从行为科学、心理学和实践方法角度，系统解析了习惯形成的机制与改变策略。- 1
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怪异行为心理学：宾夕法尼亚大学广受欢迎的行为心理分析课
AZW3 / （美）朱迪 • 福斯特 , （美）米歇尔 • 乔 / 台海出版社 / 2018-07 / 本书是宾夕法尼亚大学广受欢迎的行为心理分析课程精华，由两位心理学专家朱迪·福斯特和米歇尔·乔联合撰写。作者通过大量真实案例和科学实验，深入剖析了人们在日常生活中表现出的各种怪异行为背后的心理机制，帮助你理解那些看似不可理喻的行为背后隐藏的深层原因。- 1
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催化：让一切加速改变【继超级畅销书《疯传》《传染》之后，沃顿商学院市场营销学教授乔纳•伯杰又一力作！】
AZW3 / （美）Jonah Berger（乔纳•伯杰） / 电子工业出版社 / 2021-03 / 《催化：让一切加速改变》是沃顿商学院市场营销学教授乔纳•伯杰继超级畅销书《疯传》《传染》之后的又一力作。本书聚焦于一个核心问题：如何在不施加压力、不强迫他人的情况下，有效推动改变的发生？乔纳•伯杰通过大量心理学与行为经济学的研究，提出了“催化”这一概念——即通过消除障碍、优化环境来加速改变，而非…- 1
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行为心理学
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